Optymiści mają swój dzień! Kiedy wypada Światowy Dzień Optymisty?

Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy optymizmu można się nauczyć?
Czy optymizmu można się nauczyć?
Jerzy Bralczyk i Michał Ogórek o poczuciu humoru Polaków
Jerzy Bralczyk i Michał Ogórek o poczuciu humoru Polaków
Szkolne i przedszkolne „wpadki” dzieci i rodziców
Kto jest największym jajcarzem na planie "BrzydUli 2"?
Kto jest największym jajcarzem na planie "BrzydUli 2"?
Optymista kojarzy się z człowiekiem, który zawsze jest zadowolony. Odznacza się pozytywnym usposobieniem i ma dobry humor bez względu na to, co go spotyka. Takie ujęcie tematu jest jednak zbyt dużym uproszczeniem. Kim więc tak naprawdę jest optymista? Jakie cechy go wyróżniają? Czy optymizmu można się nauczyć? Przypomnijmy, że optymiści mają swoje święto! Światowy Dzień Optymisty przypada 21 sierpnia.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Kto to jest optymista?
    • Jak być optymistą?
      • Czy niepoprawny optymizm jest wskazany?

        Optymista, pesymista, a może realista? Każdy z nas jest inny i w różny sposób postrzega świat. Wpływ na to ma wiele różnorodnych czynników. Swoje nastawienie możemy jednak modyfikować i dążyć do osiągnięcia optymalnego stanu. Dla wielu osób jest nim właśnie postawa optymistyczna. Jak stać się optymistą i czy zawsze jest to dobre rozwiązanie?

        "Rób to, co dodaje Ci błysku"
        "Rób to, co dodaje Ci błysku"

        Światowy Dzień Optymisty

        Światowy Dzień Optymisty przypada 21 sierpnia. Dzień Optymisty jest obchodzony od 2016 roku. Ma na celu zwrócenie uwagi na potrzebę pozytywnego myślenia i zachęcić ludzi do zmiany swojej postawy na bardziej optymistyczną.

        Dzień Optymisty jest świętowany również w Polsce. W związku z tym wyjątkowym dniem obchodzone są różne wydarzenia. Co roku z tej okazji odbywa się Gala "Optymista Roku". W tym roku odbyła się ona 18 sierpnia w Warszawie.

        "Rób to, co dodaje Ci błysku"
        "Rób to, co dodaje Ci błysku"

        Kulminacyjnym punktem Gali „Optymista Roku”, wydarzenia które gromadzi wielu optymistów z kraju i zagranicy, jest nagrodzenie statuetkami osób i firm, które swoją optymistyczną postawą, uśmiechem i życzliwością zarażają innych, a w swojej działalności kierują się szacunkiem i kulturą. Tytuł Super Optymista Roku 2022 otrzymali: Juliusz Erazm Bolek, Vadim Brodski, Monika Chwajoł, Marlena Drozdowska, Paweł Jaguś, Barbara Jerschina, Kinga Kort, Joanna Lamparska, Laura Łącz, Krzysztof Miruć, Adam Palma, Jacek Piechota, Krzysztof Prusik, Marlena Rogowska, Izabela Stelmańska, Roman Szczeblewski i Damian Śniegula

        Kto to jest optymista?

        Rozważania na temat nastawienia do świata należy rozpocząć od ustalenia, co to znaczy optymista. Niestety, nie ma jednej, ścisłej definicji, która wyjaśniałaby znaczenie tego słowa. Warto wiedzieć, że optymizm jest tak naprawdę poglądem filozoficznym. Zakłada on, że świat i życie są dobre i można osiągnąć w nich pełnię szczęścia.

        Optymista to człowiek, który cechuje się pozytywnym myśleniem. Ma tendencję do postrzegania i oceniania otoczenia w kategoriach czegoś dobrego. W przeciwieństwie do pesymisty, nie widzi przyszłości w czarnych barwach. Przyjmuje zupełnie inną perspektywę i wierzy w to, że przyszłe zdarzenia będą czymś pomyślnym . O takich ludziach zwykło się mówić, że widzą świat przez różowe okulary.

        Dla optymistów szklanka zawsze jest do połowy pełna. Ludzie wyróżniający się taką postawą z każdej sytuacji wyciągają to, co pozytywne. Dostrzegają dobro nawet w rzeczach pozornie złych. Nie znaczy to, że nie zauważają negatywnych stron życia. Mimo przeciwności losu potrafią jednak cieszyć się życiem . Zamiast rozpamiętywać przykre doświadczenia, starają się sobie z nimi poradzić. Oczywiście nawet optymista może mieć chwile zwątpienia. Mimo to nie poddaje się i mierzy się ze swoimi porażkami, próbując przekuć niepowodzenia w coś dobrego lub przynajmniej wyciągnąć z nich wnioski. Jest bowiem przekonany, że nawet z beznadziejnej sytuacji jest jakieś wyjście.

        Optymista i optymistka wyróżniają się także innymi cechami. Nie tylko są pozytywnie nastawieni, ale mają też bardzo dużo energii do działania. Często są też o wiele bardziej otwarci niż chociażby pesymiści. Może wynikać to z tego, że po prostu wierzą w dobre zakończenie każdej sytuacji. Mimo to optymistyczne podejście nie gwarantuje oczywiście szczęśliwego życia, choć może ułatwić jego osiągnięcie. We wszystkim należy jednak zachować umiar. Niepoprawny optymista może bowiem postrzegać świat zbyt pozytywnie, co przynosi czasem niepożądane skutki.

        Jak być optymistą?

        Nikt nie rodzi się całkowitym pesymistą, optymistą czy realistą. Choć postawom tym przypisuje się częściowo podłoże genetyczne, można w pewien sposób „wytrenować” swoje podejście do świata i ludzi.

        Jak stać się optymistą?

        1. Spróbuj cieszyć się z małych rzeczy. Zamiast roztrząsać porażki, zacznij dostrzegać swoje sukcesy, nawet jeśli są niewielkie, i naucz się je celebrować. Możesz to robić przy pomocy notatnika, w którym będziesz zapisywać pozytywne wydarzenia i doświadczenia.
          1. Doceniaj to, co masz w życiu. Podobnie - możesz je sobie zapisywać
            1. Określ, jakie są twoje potrzeby, i stopniowo zacznij je realizować.
              1. Nie ufaj wszystkiemu, co podpowiada ci twoja głowa. Jeżeli masz tendencję do pesymistycznych myśli, postaraj się z nimi zmierzyć. Możesz zapisać swoje negatywne przekonania na kartce, a następnie wypisać argumenty przemawiające za ich słusznością, a także kontrargumenty pokazujące, że myśli te są błędne. Dzięki takiemu ćwiczeniu z czasem będziesz w stanie podawać logiczne i pozytywne uzasadnienia tego, że nie każde pesymistyczne przekonanie ma rację bytu.
                1. Szukaj pozytywnych elementów w każdej sytuacji, nawet takiej, w której pozornie nie ma nic dobrego.
                  1. Przepracuj swoją przeszłość, zwłaszcza jeśli była ona negatywna. Można to zrobić u terapeuty. Dzięki temu uda się wnieść więcej pozytywnych aspektów do życia.
                    1. Odrzuć nadmierny perfekcjonizm. Każdy z nas popełnia błędy, każdemu czasem coś nie wychodzi, jednak nie warto się tym zadręczać. Na błędach można i warto się uczyć.
                      1. Gdy masz jakiś problem, skup się na jego rozwiązaniu, daj sobie go przeżyć, ale nie rozpamiętuj go.
                        1. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi.

                          Wprowadzane stopniowo powyższe rady mogą realnie odmienić życie na lepsze. Warto więc podjąć to wyzwanie. Dzięki temu za jakiś czas możliwe będzie odczucie na własnej skórze tego, co to znaczy być optymistą .

                          Czy niepoprawny optymizm jest wskazany?

                          Niepoprawny optymista to dość radykalny przypadek. Podejście takiej osoby może czasem przynieść więcej szkody niż pożytku, ponieważ prowadzi do zaburzonej oceny rzeczywistości. Skrajny optymista uważa, że świat i ludzie zawsze są dobrzy, przez co nie przyjmuje do wiadomości, że może spotkać go coś złego. W ten sposób zmniejsza się jego czujność.

                          Gdy wkrada się brak racjonalnego myślenia, ludzie mają tendencję do niepotrzebnego ryzyka, a także lekceważenia niepokojących sygnałów . Niepoprawny optymista może być więc bardziej beztroski i nieodpowiedzialny. Zbyt pozytywne podejście przysłania mu to, co prawdziwe, i skłania do podejmowania nie do końca przemyślanych decyzji i działań. Takiej postawy lepiej unikać, ponieważ nie ma nic wspólnego ze zdrowym optymizmem.

                          Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

                          Zobacz także:

                          Zobacz film: Paweł Burczyk – zawodowy optymista, źródło: Dzień Dobry TVN

                          Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                          Źródło zdjęcia głównego: Lyndon Stratford/Getty Images

                          podziel się:

                          Pozostałe wiadomości

                          Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                          Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                          Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                          Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                          Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                          Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                          Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                          Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                          Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                          Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                          Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                          Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                          Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                          Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                          Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                          Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                          Materiał promocyjny

                          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                          Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                          Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                          Materiał promocyjny

                          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                          Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                          Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                          Materiał promocyjny

                          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                          Materiał promocyjny

                          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                          Materiał promocyjny

                          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                          Materiał promocyjny

                          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                          Materiał promocyjny

                          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                          Materiał promocyjny

                          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                          Materiał promocyjny

                          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                          Materiał promocyjny

                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"