Kawa z cynamonem – przepis i właściwości. Dlaczego warto ją pić?

kawa
istetiana/Getty Images
Kawa z cynamonem jest napojem chętnie wybieranym przez osoby na diecie redukcyjnej. Wszystko przez połączenie składników wspomagających spalanie tłuszczu. Co więcej, kawa z cynamonem jest pachnąca i pyszna, dlatego odchudzające się osoby chętnie sięgają po nią również z powodu doznań zmysłowych.

Kawa z cynamonem ma znacznie więcej właściwości. Znaczenie ma jednak między innymi rodzaj składników. Kawa z cynamonem rozpuszczalna z pewnością nie przyniesie takich korzyści, jak ta ze świeżo zmielonych ziaren. Jak działa kawa z cynamonem i dlaczego jeszcze warto po nią sięgnąć?

Kawa z cynamonem – właściwości i zastosowanie

Kawa cynamonowa łączy w sobie korzystne działanie obu tych składników. Jest ceniona przede wszystkim za swoje właściwości pobudzające, a także usprawniające pracę umysłu. Bardzo często stosuje się ją również na odchudzanie. W takiej sytuacji najlepszym pomysłem będzie jednak czarna kawa z cynamonem, ewentualnie z dodatkiem innych przypraw. Taki specjał usprawnia bowiem metabolizm, w tym wspomaga spalanie tłuszczu.

Działanie kawy z cynamonem może również obejmować poprawę nastroju. Wpływ na to mają nie tylko zawarte w niej substancje, lecz także jej walory pobudzające zmysły, jak doskonały smak i zapach. Kawa z dodatkiem cynamonu to sposób na udany początek dnia.

Kawa z cynamonem znajduje również zastosowanie w przypadku silnych bólów miesiączkowych oraz zespołu napięcia miesiączkowego (PMS), pomaga bowiem łagodzić ich objawy.

Kawa z cynamonem nie będzie jednak odpowiednia dla osób, które powinny unikać któregokolwiek z tych składników, w tym cierpiących na nadciśnienie czy chorobę wrzodową układu pokarmowego.

Pachnąca kawa z cynamonem – przepis

Przepis na to, jak zrobić kawę z cynamonem, jest niezwykle prosty. Można np. dodać szczyptę tej przyprawy do espresso czy pół łyżeczki do americany, aby cieszyć się jej niezwykłymi właściwościami. Warto jednak spróbować też przyrządzić ją z dodatkiem innych składników, wzbogacając jej smak, a niekiedy również poprawiając działanie.

Dla osób na diecie szczególnie poleca się kawę z imbirem i cynamonem, idealną na odchudzanie. Dodatkowo działa ona rozgrzewająco, poprawia odporność oraz pomaga zwalczać wolne rodniki. Antyoksydacyjny wpływ na ciało ma również kawa z kardamonem i cynamonem. Mieszanka taka może nawet wspomóc obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) we krwi. Kawę z cynamonem i kardamonem bądź imbirem można przygotować w podobny sposób, co tę z jedynie pierwszą z przypraw. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby wzbogacić smak, tworząc np. kawę z miodem i cynamonem z dodatkiem mleka. Z pewnością będzie ona bardziej kaloryczna, za to wrażenia smakowe – niepowtarzalne. Doskonale sprawdzi się np. spienienie mleka, ostudzenie go do temperatury ok. 60℃ i wlanie do wysokiej szklanki po umieszczeniu na jej dnie łyżki miodu i odrobiny przypraw, a następnie ostrożne dodanie 1–2 filiżanek espresso. Taka kolejność jest bardzo ważna, aby osiągnąć efekt warstwowości. Najlepsze wrażenie napój robi w przezroczystym naczyniu.

Istnieją również inne ciekawe przepisy na kawę z cynamonem na odchudzanie. Jednym z bardziej zaskakujących będzie kawa z olejem kokosowym i cynamonem. Możesz po prostu dodać po łyżeczce przyprawy i oleju do americany czy latte, a nawet zmiksować składniki w blenderze.

Doskonałym sposobem na pobudzenie metabolizmu będzie również kawa z pomarańczą, cynamonem i chilli. Papryczka nie tylko pomaga w spalaniu tłuszczu, lecz także oddziałuje pozytywnie na pracę układu krążenia. Aby przygotować taki napar, warto skorzystać jeszcze z kilku składników.

Składniki (na 2 porcje):

  • 3 szklanki kawy,
    • 1 szklanka wody,
      • 1,5 łyżeczki mielonego cynamonu,
        • szczypta papryczki chilli,
          • 1 płaska łyżka ksylitolu,
            • 2 plastry pomarańczy.

              Przygotowanie:

              1. Wszystkie składniki, poza pomarańczą i szczyptą cynamonu, zagotuj w garnku.
                1. Odstaw na mniej więcej 5 minut do przestudzenia.
                  1. Rozlej do dwóch szklanek i udekoruj plasterkiem pomarańczy oraz odrobiną cynamonu.

                    Zdrową opcją jest również kawa z cynamonem i kakao, które wykazuje między innymi działanie antyoksydacyjne. Wystarczy tylko wymieszać kawę i kakao w wybranych proporcjach, po czym zagotować i dodać odrobinę cynamonu. Jeżeli taki napój jest zbyt gorzki, wystarczy posłodzić go niewielką ilością ksylitolu bądź miodu.

                    Również latem nie trzeba rezygnować ze swojego ulubionego napoju, można bowiem przygotować kawę mrożoną z cynamonem.

                    Składniki (na 2 porcje):

                    • 2–4 filiżanki espresso,
                      • 300 ml chudego, schłodzonego mleka,
                        • 1 płaska łyżeczka cynamonu,
                          • pół łyżeczki wanilii,
                            • 1–2 łyżeczki ksylitolu.

                              Przygotowanie:

                              1. Starannie ostudź espresso.
                                1. Wlej do blendera mleko i kawę, po czym dosyp cynamon, wanilię i ksylitol.
                                  1. Starannie zmiksuj.
                                    1. Rozlej do szklanek.

                                      Kawę mrożoną z cynamonem można również udekorować, np. odrobiną kakao.

                                      Kawa z cynamonem to doskonały sposób na przyspieszenie metabolizmu oraz pobudzenie, a przy tym to prawdziwy przysmak. Wystarczy tylko wybrać ulubione składniki i cieszyć się jej niesamowitym działaniem.

                                      Zobacz wideo: Jaka kawa jest najlepsza i jak ją parzyć?

                                      Zobacz też:

                                      Autor: Adrian Adamczyk

                                      podziel się:

                                      Pozostałe wiadomości

                                      Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

                                      Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

                                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                                      Materiał promocyjny

                                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                                      Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

                                      Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

                                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                                      Materiał promocyjny

                                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                                      Materiał promocyjny

                                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                                      Materiał promocyjny

                                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                                      Materiał promocyjny

                                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                                      Materiał promocyjny

                                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                                      Materiał promocyjny

                                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                                      Materiał promocyjny

                                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                                      Materiał promocyjny

                                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                      Materiał promocyjny

                                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"