Jak zrobić idealną owsiankę? Przepisy Darii Ładochy i nie tylko

10 października to Światowy Dzień Owsianki! Z tej okazji przypominamy, jak w kuchni Dzień Dobry TVN o tym jak zrobić owsiankę idealną i z czym można ją podawać, opowiedziała nam Daria Ładocha. Poznajcie przepisy na owsiankę z masłem orzechowym, borówkami, pistacjami i prażonymi migdałami, owsiankę z jogurtem i malinami na ciepło, z marchewką szczypiorkiem i sosem sojowym oraz na owsiankę z powidłami śliwkowymi i wiele innych. Co można zrobić z owsianką, której nie zjedliśmy? Zobaczcie!

Z okazji Dnia Owsianki w kuchni Dzień Dobry TVN Daria Ładocha zdradziła jakie są, jej zdaniem, najlepsze płatki, jaka jest idealna proporcja wody i płatków i jak wykorzystać owsiankę, której nie zjedliśmy!

Przepis na owsiankę z masłem orzechowym, borówkami, pistacjami i prażonymi migdałami

Składniki:

  • 100 g płatków owsianych górskich
    • 200 ml tłustego mleka
      • 100 ml wody
        • 4 łyżki borówek amerykańskich
          • 2 łyżki płatków migdałowych
            • 1 łyżka masła orzechowego
              • 2 łyżki pistacji bez łupiny

                Przygotowanie:

                Zagotuj mleko z wodą. Gdy już zacznie się gotować dodaj płatki owsiane i mieszaj drewnianą łyżką podczas gotowania. Gdy płatki zmiękną i uzyskasz pożądaną konsystencję dodaj masło orzechowe. Na koniec podpraż płatki oraz pistacje. Udekoruj miskę wraz z borówkami.

                Przepisy i dania z kuchni Dzień Dobry TVN

                Źródło: Dzień Dobry TVN
                Meksyk w kuchni
                Meksyk w kuchni
                Sposób na idealną kaczkę
                Sposób na idealną kaczkę
                Smakołyki, które uwielbiają dzieciaki
                Smakołyki, które uwielbiają dzieciaki
                Gulasz - kulinarny hit na każdą porę
                Gulasz - kulinarny hit na każdą porę
                Jesienne zupy na rozgrzewkę
                Jesienne zupy na rozgrzewkę
                Zupy wprost wymarzone na jesień
                Zupy wprost wymarzone na jesień
                Rodzinne przepisy Ewy Drzyzgi
                Rodzinne przepisy Ewy Drzyzgi
                Międzypokoleniowe przepisy
                Międzypokoleniowe przepisy
                Babcine przepisy od Cristiny Catese
                Babcine przepisy od Cristiny Catese
                Te przepisy podbiły media społecznościowe
                Te przepisy podbiły media społecznościowe
                Warzywne przepisy pełne smaku
                Warzywne przepisy pełne smaku
                Zupy lekiem na całe zło
                Zupy lekiem na całe zło
                Letnie desery pełne słońca
                Letnie desery pełne słońca
                Postne przepisy z Półwyspu Apenińskiego
                Postne przepisy z Półwyspu Apenińskiego
                Nieoczywiste rybne przepisy Piotra Kucharskiego
                Nieoczywiste rybne przepisy Piotra Kucharskiego
                Śledziowa kuchnia na święta i nie tylko - przepisy Piotra Kucharskiego
                Śledziowa kuchnia na święta i nie tylko - przepisy Piotra Kucharskiego
                Jesienne przepisy z kiełbasą
                Jesienne przepisy z kiełbasą
                Ciasto na lato, desery na upały
                Ciasto na lato, desery na upały
                Kulinarne wspomnienia z greckiej wyspy
                Kulinarne wspomnienia z greckiej wyspy
                Desery idealne do kawy
                Desery idealne do kawy
                Pomysł na wielki gar letniej zupy
                Pomysł na wielki gar letniej zupy
                Owocowe desery idealne w upalne dni
                Owocowe desery idealne w upalne dni 
                Pomysły na pyszne desery lodowe
                Pomysły na pyszne desery lodowe
                3D w tortownicy
                3D w tortownicy
                1 wywar 3 zupy
                1 wywar 3 zupy
                Lodowe desery we włoskim stylu
                Lodowe desery we włoskim stylu
                Smak z dzieciństwa, czyli serek waniliowy
                Smak z dzieciństwa, czyli serek waniliowy
                Rozgrzewające, jesienne zupy
                Rozgrzewające, jesienne zupy
                Popisowe domowe zupy Andrzeja Polana
                Popisowe domowe zupy Andrzeja Polana

                Przepis na owsiankę z jogurtem naturalnym, malinami na ciepło, miodem, cytryną i cynamonem

                Składniki:

                • 100 g płatków owsianych górskich
                  • 200 ml tłustego mleka (można zastąpić mlekiem roślinnym)
                    • 100 ml wody
                      • 250 g malin (mogą być mrożone)
                        • 1 łyżka miodu
                          • sok z ½ cytryny
                            • 2 łyżki jogurtu naturalnego
                              • szczypta cynamonu.

                                Przygotowanie:

                                Zagotuj mleko z wodą. Gdy już zacznie się gotować dodaj płatki owsiane i mieszaj drewnianą łyżką podczas gotowania. Obok w rondelku podgrzewaj maliny wraz z łyżką miodu. Podgrzewaj tak długo aż maliny się rozpadną. Gdy już owsianka będzie gotowa polej ją malinowym sosem, dodaj cynamon, jogurt naturalny i dopraw sokiem z cytryny.

                                Przepis na owsiankę wytrawną z marchewką, szczypiorkiem, sosem sojowym, ananasem, orzechami i jajkiem

                                Składniki:

                                • 100 g owsianki
                                  • 250 g wody
                                    • 1 jajko na twardo
                                      • 100 g marchewki pociętej w słupki
                                        • 2 -3 łyżki sosu sojowego
                                          • 2 plasterki ananasa
                                            • 1 łyżka posiekanej kolendry
                                              • 1 łyżka podprażonych orzechów ziemnych
                                                • 1 łyżka posiekanego szczypiorku
                                                  • sok z limonki

                                                    Przygotowanie:

                                                    Zagotuj wodę. Dodaj płatki owsiane, ananasa, sos sojowy oraz połowę marchewki. Następnie przełóż do miseczki, dodaj posiekaną kolendrę, resztę marchewki, orzechy i szczypiorek i udekoruj ugotowanym jajkiem i dopraw sokiem z limonki

                                                    Przepis na wegańską owsiankę z powidłami śliwkowymi, pomarańczami, kakao i orzechami włoskimi

                                                    Składniki:

                                                    • 100 g płatków owsianych
                                                      • 250 ml mleka kokosowego
                                                        • 50 ml wody
                                                          • 1 łyżka powideł śliwkowych
                                                            • szczypta cynamonu
                                                              • ½ pomarańczy
                                                                • ½ soku z pomarańczy
                                                                  • garść orzechów włoskich

                                                                    Przygotowanie:

                                                                    Zagotuj mleko kokosowe z dodatkiem wody. Następnie dodaj płatki owsiane. Gotuj do miękkości a następnie dodaj powidła śliwkowe, cynamon, orzechy włoskie i dopraw sokiem z pomarańczy. Wymieszaj i na wierzch ułóż cząstki świeżej pomarańczy.

                                                                    Co zrobić z resztką owsianki? Przepis na ciasto!

                                                                    Dodatkowo:

                                                                    • 2 łyżki płatków owsianych suchych lub dowolnych otrębów (w tym również mąkę)
                                                                      • 1 łyżka masła orzechowego lub zwykłego
                                                                        • dodatki: żurawina, ciemna pokruszona czekolada, mielone orzechy, łyżka kakao

                                                                          Przygotowanie:

                                                                          Do pozostałej owsianki dodaj odrobinę masy suchej na przykład otręby, tak by powstała zbita masa. Dodaj ulubione dodatki i 1 łyżkę masła lub masła orzechowego. Uformuj w ręce kulki i delikatnie rozpłaszcz na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 15 minut.

                                                                          Przepisy na owsiankę - jeszcze więcej kombinacji:

                                                                          Źródło: Daria Ładocha

                                                                          Źródło zdjęcia głównego: Fot. Getty Images/Arx0nt

                                                                          podziel się:

                                                                          Pozostałe wiadomości

                                                                          Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                                                                          Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                                                                          Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                                                                          Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                                                                          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                                                                          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                                                                          Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                                                                          Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                                                                          Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                                                                          Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                                                                          Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                                                                          Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                                                                          Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

                                                                          Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                                                                          Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                                                                          Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

                                                                          Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                                                                          Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                                                                          Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                                                                          Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                                                                          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                                          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                                          Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

                                                                          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                                          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                                          Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

                                                                          "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

                                                                          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                                          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                                          Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

                                                                          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                                          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                                          Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

                                                                          Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                                                                          Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                                                                          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                                                                          Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                                                                          Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                                                                          Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                                                                          Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                                                                          Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                                                                          Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                                                                          Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

                                                                          27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                                                                          27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                                                                          Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                                                                          Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                                                                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                          Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                                                                          Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                                                                          Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                                                                          Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                                                                          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                                          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                                          Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                                                                          Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                                                                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                                                          Materiał promocyjny

                                                                          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                                                          "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                                                                          "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                                                                          Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                                                                          Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                                                                          Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                                                                          Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                                                                          Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                                                                          Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                                                                          "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                                                                          "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                                                                          Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                                                                          Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                                                                          Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                                                                          Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                                                                          Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                                                                          Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                                                                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas