Gofry bez mleka i bez glutenu – najlepsze i sprawdzone przepisy na zdrowy deser

Gofry na talerzu
Gofry bez mleka i bez glutenu – najlepsze i sprawdzone przepisy na zdrowy deser
Źródło: Ken Cave/Getty Images
Gofry bez mleka z pewnością spodobają się osobom na diecie lub tym, które nie mogą spożywać tego produktu. Jak zrobić pyszne i zdrowe gofry? Sprawdź trzy niezawodne przepisy na gofry bez mleka, bezglutenowe, wegańskie i dla alergików.

Przepis na chrupiące gofry bez mleka to marzenie osób, które nie tolerują laktozy. Jak zrobić ciasto na gofry bez mleka? Który przepis wybrać?

Gofry bez mleka – dla kogo?

Gofry bez mleka to idealny pomysł na śniadanie dla osób, które są na diecie bez laktozy. Taką dietę stosuje się, gdy ktoś ma nietolerancję laktozy, czyli cukru mlekowego. Zakłada ona całkowitą eliminację produktów zawierających ten związek. Mleko jest składnikiem wielu mniej lub bardziej tradycyjnych przepisów i ciężko wyobrazić sobie na przykład gofry bez mleka. Nie jest to jednak zupełnie niemożliwe i ciekawych przepisów na takie gofry przybywa. Z takiego przepisu na pewno mogą skorzystać także weganie, o ile wybiorą przepis na gofry bez mleka i jajek.

Przepisy Grzegorza Zawieruchy

Źródło: Dzień Dobry TVN
Kluski w każdej postaci
Kluski w każdej postaci
Garnek pełen pyszności
Garnek pełen pyszności
Pistacjowy zawrót głowy
Pistacjowy zawrót głowy
Orzechy w roli głównej w kuchni Grzegorza Zawieruchy
Orzechy w roli głównej w kuchni Grzegorza Zawieruchy
Męska kuchnia na zdrowie
Męska kuchnia na zdrowie
Świąteczna zawierucha
Świąteczna zawierucha

Gofry bez mleka - przepis krok po kroku

Banalny przepis na gofry bez mleka. Nikt nie powinien mieć problemu z jego przygotowaniem. To receptura na gofry bez mleka z olejem rzepakowym.

Składniki (na około 6–8 porcji):

  • 3 szklanki mąki pszennej,
    • 440 ml wody gazowanej,
      • 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
        • 120 g cukru,
          • 3 jajka,
            • 8 łyżek oleju rzepakowego
              • szczypta soli.

                Przygotowanie:

                1. Mąkę przesiać przez sitko.
                  1. Dodać proszek do pieczenia i sól.
                    1. Wymieszać całość dokładnie.
                      1. Oddzielić żółtka od białek.
                        1. Do naczynia z żółtkami dodać wodę, cukier i olej.
                          1. Dokładnie wszystko wymieszać.
                            1. Do naczynia z białkami dodać sól i ubić na sztywną pianę.
                              1. Dodać zawartość naczynia z żółtkami do mąki, dokładnie i intensywnie mieszając.
                                1. Kiedy masa będzie jednolita, dodać ubite białka jajek.
                                  1. Mieszać delikatnie i dokładnie przy użyciu drewnianej łyżki.
                                    1. Pozostawić ciasto na kilka minut, w tym czasie nagrzewając gofrownicę.
                                      1. Wylewać ciasto i piec przez około 7–10 minut.

                                        Im dłużej gofry będą się piekły, tym bardziej chrupiące będą. Takie gofry świetnie smakują z dobrym masłem orzechowym czy domową nutellą lub konfiturą.

                                        Wegańskie gofry bez mleka i jajek - przepis krok po kroku

                                        Ten przepis spodoba się osobom będącym nie tylko na diecie bez mleka, ale i bez jajek. Takie gofry nie tylko są zdrowe, ale i wyjątkowo smaczne. Dodatkowo z przepisu mogą skorzystać także osoby na diecie wegańskiej. Jest to przepis na gofry bez mleka i margaryny.

                                        Składniki (na około 4–6 porcji):

                                        • 2 szklanki mąki pszennej,
                                          • 1 szklanka mleka sojowego,
                                            • 6 łyżek oliwy z oliwek,
                                              • 2 dojrzałe banany (najlepiej z czarnymi plamkami),
                                                • ½ szklanki cukru trzcinowego,
                                                  • 1 saszetka drożdży instant,
                                                    • 1 szczypta soli,
                                                      • 1 laska wanilii,
                                                        • 2 łyżeczki cynamonu.

                                                          Przygotowanie:

                                                          1. Mąkę przesiać przez sitko do miski.
                                                            1. Dodać drożdże, cynamon oraz sól.
                                                              1. Rozkroić laskę wanilii i wybrać nasionka z jej wnętrza.
                                                                1. Dodać ziarenka do miski z mąką.
                                                                  1. Podgrzać mleko sojowe – powinno być ciepłe, ale nie wrzące.
                                                                    1. Dodać mleko do miski.
                                                                      1. Dodać olej.
                                                                        1. Banany umyć, obrać ze skórki i przełożyć do osobnej miski.
                                                                          1. Rozgnieść banany widelcem lub zmiksować przy pomocy blendera.
                                                                            1. Dodać banany do miski i wymieszać dokładnie wszystkie składniki.
                                                                              1. Miskę z ciastem przykryć czystą ściereczką i odstawić na około pół godziny.
                                                                                1. Następnie dodać do ciasta cukier trzcinowy.
                                                                                  1. Rozgrzać gofrownicę.
                                                                                    1. Kiedy będzie nagrzana, nakładać porcje ciasta i piec przez około 7–10 minut w zależności od urządzenia.

                                                                                      Takie gofry świetnie smakują jedzone zarówno bez dodatków, jak i z nimi. By poczuć ich smak i cynamonowy aromat wystarczy kubek ciepłego mleka roślinnego lub dobra kawa. Jeśli jednak ktoś preferuje opcję „na bogato”, to mogą mu się spodobać dodatki z roślinnej bitej śmietany i owoców.

                                                                                      Gofry bez mleka i bez glutenu dla alergików - przepis krok po kroku

                                                                                      Niektórzy oprócz nietolerancji laktozy mają także nietolerancję glutenu. W takim wypadku dobrym pomysłem będą gofry bez mleka i dodatkowo bez mąki pszennej, którą można zastąpić mieszanką różnych mąk bezglutenowych. Jest to opcja nieco trudniejsza, ale warto spróbować.

                                                                                      Składniki (na około 4 porcje):

                                                                                      • ½ szklanki mąki z kaszy jaglanej,
                                                                                        • 1 szklanka mleka owsianego,
                                                                                          • 60 g skrobi kukurydzianej,
                                                                                            • 60 g mąki owsianej,
                                                                                              • 1 łyżka babki płesznik,
                                                                                                • 2 łyżki oliwy z oliwek,
                                                                                                  • 2 łyżki płynnego miodu,
                                                                                                    • 1 łyżeczka inuliny,
                                                                                                      • 1 łyżeczka sody oczyszczonej.

                                                                                                        Przygotowanie:

                                                                                                        1. Mąkę jaglaną i owsianą przesiać przez sitko do dużej miski.
                                                                                                          1. Dodać skrobię kukurydzianą, sodę oczyszczoną i inulinę.
                                                                                                            1. Dokładnie wymieszać.
                                                                                                              1. Babkę płesznik zalać wodą i odstawić na kilka minut.
                                                                                                                1. Dodać babkę płesznik do miski z mąkami.
                                                                                                                  1. Dodać mleko owsiane, oliwę z oliwek oraz miód.
                                                                                                                    1. Całość połącz przy użyciu miksera lub blendera tak, by powstała jednolita masa.
                                                                                                                      1. Rozgrzać gofrownicę.
                                                                                                                        1. Posmarować wnętrze gofrownicy oliwą.
                                                                                                                          1. Kiedy gofrownica będzie rozgrzana, wlewać na nią ciasto.
                                                                                                                            1. Piec przez około 6–10 minut w zależności od typu urządzenia.

                                                                                                                              Takie gofry to bardzo zdrowa wersja tej potrawy. Dodatkowym atutem jest zawartość inuliny, która stanowi naturalny prebiotyk. Poza tym wspomaga także odchudzanie i wspiera budowanie odporności. Warto do nich podać świeże owoce lub masło migdałowe.

                                                                                                                              Przepis na gofry bezglutenowe Anny Lewandowskiej

                                                                                                                              Gofry bezglutenowe musiały się znaleźć wśród przepisów na blogu Anny Lewandowskiej. Żona Roberta Lewandowskiego jest jedną z najważniejszych polskich influencerek w dziedzinie zdrowego stylu życia. Jest też jedną z najbardziej zagorzałych propagatorek diety bezglutenowej. Od kilku lat konsekwentnie namawia swoich obserwatorów do korzystania z przepisów na alternatywne (bezglutenowe) wersje ulubionych dań. Do takich przepisów z pewnością należy ten na gofry bezglutenowe (przepis pochodzi z bloga hpba.pl).

                                                                                                                              Składniki (ok. 8 sztuk):

                                                                                                                              • 100 g mąki owsianej bezglutenowej,
                                                                                                                                • 30 g mąki ryżowej,
                                                                                                                                  • 4 jajka,
                                                                                                                                    • 200 ml bezglutenowego mleka owsianego (lub inne mleko roślinne),
                                                                                                                                      • szczypta soli morskiej,
                                                                                                                                        • szczypta sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia,
                                                                                                                                          • 1 łyżeczka miodu,
                                                                                                                                            • odrobina oleju kokosowego.

                                                                                                                                              Przygotowanie:

                                                                                                                                              Wszystkie składniki mieszaj dokładnie ze sobą aż do powstania gładkiej masy. Wylewaj ją na rozgrzaną gofrownicę natłuszczoną odrobiną oleju kokosowego. Smaż kilka minut. Gofry możesz podawać z ulubioną domową konfiturą lub innymi dodatkami. W sezonie świetnie sprawdzą się świeże owoce.

                                                                                                                                              Gofry bezglutenowe bez jajek

                                                                                                                                              Gofry bezglutenowe proponowane przez Annę Lewandowską opierają się przede wszystkim na dwóch zamiennikach. Mąkę pszenną wymienia się na mąkę owsianą i ryżową, natomiast mleko krowie na właściwie dowolne mleko roślinne (najczęściej w przepisach można spotkać mleko ryżowe, kokosowe lub owsiane). Są jednak tacy, którzy proponują jeszcze bardziej radykalną modyfikację przepisu. Wykluczają bowiem z niego jajka. Jak przygotować gofry bezglutenowe bez jajek uczą przede wszystkim weganie oraz mamy alergików. Poniżej przepis od jednej z nich, z bloga mamalergikagotuje.pl.

                                                                                                                                              Składniki (ok. 8 sztuk):

                                                                                                                                              • 150 ml mleka kokosowego o temperaturze pokojowej,
                                                                                                                                                • 100 ml wody,
                                                                                                                                                  • 2 łyżki oleju roślinnego,
                                                                                                                                                    • 120 g mąki ryżowej pełnoziarnistej,
                                                                                                                                                      • 50 g mąki z tapioki 30 g mąki ziemniaczanej (skrobi),
                                                                                                                                                        • 1 łyżka naturalnego proszku do pieczenia (bez fosforanów),
                                                                                                                                                          • 1 łyżka inuliny w proszku,
                                                                                                                                                            • 1 łyżeczka nasion chia + 2 łyżki ciepłej wody lub siemię lniane + woda,
                                                                                                                                                              • 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii,
                                                                                                                                                                • olej do smarowania gofrownicy.

                                                                                                                                                                  Przygotowanie:

                                                                                                                                                                  Ziarna chia zalej ciepłą wodą i odstaw, aż napęcznieją. Każdą mąkę przesiej, dodaj proszek do pieczenia, inulinę. Wymieszaj. W osobnym naczyniu wymieszaj mleko kokosowe, olej i ekstrakt waniliowy. Wszystko dodaj do mąki i energicznie wymieszaj. Stopniowo dolewaj wodę. Dodaj chia i wymieszaj dokładnie. Ciasto powinno mieć dość gęstą konsystencję, nie powinno być lejące się.

                                                                                                                                                                  Nagrzej gofrownicę. Posmaruj ją olejem i wylej ciasto na kratkę. Piecz 3–4 minuty.

                                                                                                                                                                  Są to wegańskie gofry bezglutenowe , które można podać każdemu alergikowi, w ich składzie alergeny zostały ograniczone właściwie do minimum. Gofry takie można podawać z syropem klonowym, daktylowym, z dodatkiem świeżych owoców.

                                                                                                                                                                  Gofry bezglutenowe z mąki kukurydzianej

                                                                                                                                                                  Gofry bezglutenowe bez mleka to tak naprawdę gofry bez mleka krowiego. We właściwie każdym przepisie zastępuje się je mlekiem owsianym, kokosowym, ryżowym, migdałowym. Mąkę pszenną zastępuje się natomiast mąką ryżową, owsianą, gryczaną, kasztanową. Wybór często podyktowany jest ceną, ponieważ tego typu mąki nie należą do najtańszych produktów spożywczych. Dobrym rozwiązaniem jest natomiast mąka kukurydziana. Jest ona znacznie tańsza od innych tutaj wymienionych, a gofry bezglutenowe z niej zrobione są równie smaczne.

                                                                                                                                                                  Składniki (ok. 4 porcji):

                                                                                                                                                                  • 25 g mąki jaglanej,
                                                                                                                                                                    • 70 g mąki kukurydzianej,
                                                                                                                                                                      • 25 g mąki ziemniaczanej,
                                                                                                                                                                        • łyżeczka proszku do pieczenia,
                                                                                                                                                                          • 2 łyżki oleju kokosowego,
                                                                                                                                                                            • 2 jajka,
                                                                                                                                                                              • 100 ml mleka krowiego lub roślinnego.

                                                                                                                                                                                Przygotowanie:

                                                                                                                                                                                Białka ubij na sztywno. Połącz mąkę i proszek do pieczenia. Dodaj mleko i olej kokosowy. Wszystko zmiksuj. Do ciasta dodaj białka. Delikatnie połącz. Rozgrzej gofrownicę. Ciasto na gofry bezglutenowe wylej na rozgrzaną blachę i smaż kilka minut.

                                                                                                                                                                                Gofry z bananami. Zobacz wideo:

                                                                                                                                                                                Dzień Dobry TVN

                                                                                                                                                                                Zobacz także:

                                                                                                                                                                                Autor: Adrian Adamczyk

                                                                                                                                                                                Źródło zdjęcia głównego: Ken Cave/Getty Images

                                                                                                                                                                                podziel się:

                                                                                                                                                                                Pozostałe wiadomości

                                                                                                                                                                                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                                                                                                                                                                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                                                                                                                                                                Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                                                                                                                                                                Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                                                                                                                                                                Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                                                                                                                                                                Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                                                                                                                                                                Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                                                                                                                                                                Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                                                                                                                                                                Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                                                                                                                                                                Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                                                                                                                                                                Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                                                                                                                                                                Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                                                                                                                                                                Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                                                                                                                                                                Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                                                                                                                                                                Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                                                                                                                                                                Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                                                                                                                                                                Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                                                                                                                                                                                Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                                                                                                                                                                Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                                                                                                                                                                Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                                                                                                                                                                Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                                                                                                                                                                "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                                                                                                                                                                "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                                                                                                                                                                Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                                                                                                                                                                Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                                                                                                                                                                Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                                                                                                                                                                                Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                                                                                                                                                                Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                                                                                                                                                                Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                                                                                                                                                                Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                                                                                                                                                                Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                                                                                                                                                                Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                                                                                                                                                                10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                                                                                                                                                                                Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                                                                                                                                                                Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                                                                                                                                                                Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                                                                                                                                                                Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                                                                                                                                                                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                                                                                                                                                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                                                                                                                                                Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                                                                                                                                                                Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                                                                                                                                                                Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                                                                                                                                                                                Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                                                                                                                                                                Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                                                                                                                                                                Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                                                                                                                                                                Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                                                                                                                                                                Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                                                                                                                                                                Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                                                                                                                                                                "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                                                                                                                                                                "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                                                                                                                                                                Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                                                                                                                                                                                Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                                                                                                                                                                Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                                                                                                                                                                Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                                                                                                                                                                Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                                                                                                                                                                Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                                                                                                                                                                                Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                                                                                                                                                                Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                                                                                                                                                                Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                                                                                                                                                                Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                                                                                                                                                                Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                                                                                                                                                                Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                                                                                                                                                                Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                                                                                                                                                                                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                                                                                                                                                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                                                                                                                                                Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                                                                                                                                                                Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                                                                                                                                                                "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                                                                                                                                                                "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                                                                                                                                                                Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                                                                                                                                                                                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                                                                                                                                                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                                                                                                                                                Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                                                                                                                                                                Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                                                                                                                                                                Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                                                                                                                                                                                Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                                                                                                                                                                Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                                                                                                                                                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                                                                                                                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                                                                                                                                To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                                                                                                                                                                To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                                                                                                                                                                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                                                                                                                                                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                                                                                                                                                Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                                                                                                                                                                Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                                                                                                                                                                Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                                                                                                                                                                Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                                                                                                                                                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                                                                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                                                                                                                                                                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                                                                                                                                                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                                                                                                                                                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                                                                                                                                                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                                                                                                                                                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                                                                                                                                                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                                                                                                                                                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                                                                                                                                                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                                                                                                                                                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                                                                                                                                                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                                                                                                                                                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                                                                                                                                                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                                                                                                                                                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                                                                                                                                                                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                                                                                                                                                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                                                                                                                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                                                                                                                                Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                                                                                                                                                                Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                                                                                                                                                                Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                                                                                                                                                                Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                                                                                                                                                                Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                                                                                                                                                                Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                                                                                                                                                                Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                                                                                                                                                                                Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"