Diety i odchudzanie

Jak ograniczyć w naszej diecie cukry? Z głową!

Jabłko to prawie 4,5 łyżeczki cukru, banan 4, a jedna szklanka soku pomarańczowego - to aż 12 łyżeczek słodkiego, białego proszku. Czy zastanawialiście się, ile cukru, nawet tego ukrytego, spożywacie w ciągu dnia? Może czas najwyższy przeprowadzić cukrowy detoks? Od czego go zacząć i czym zastąpić cukier - o tym w Dzień dobry TVN dietetyczka Justyna Mizera.

 

 

 

 

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
72
5
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0