Co robić, aby długo cieszyć się opalenizną? Sprawdzone sposoby

Kobieta w żółtym bikini kremuje skórę.
Jak długo cieszyć się opalenizną? Sprawdzone sposoby
Źródło: Tom Merton/ Getty Images
Lato trwa, a część osób już złapała pierwszą opaleniznę. Jak cieszyć się nią jeszcze długo po powrocie z plażowania, wymarzonych wakacji czy też po zwykłym opalaniu się na balkonie? Pamiętaj o tym, by dbać o skórę zarówno przed, jak i po opalaniu. Odpowiednie kosmetyki i profilaktyka będą niezbędne latem i w kolejnych miesiącach.

Dowiedz się, jak utrzymać opaleniznę jak najdłużej, a przy tym cieszyć się piękną i zdrową cerą bez przebarwień. To naprawdę proste!

Jak utrzymać opaleniznę na dłużej?

Często zapominamy o tym, że o skórę należy dbać przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy wystawiamy ją na działanie promieni słonecznych (lub korzystamy z solarium). Jeżeli odpowiednio zadbamy o skórę, opalenizna ładnie się będzie prezentować i nie zniknie szybko. Oto kilka rad, o których warto pamiętać, jeżeli zastanawiamy się, jak utrzymać opaleniznę po wakacjach na dłużej.

Lato

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jakie będzie lato w tym roku?
Jakie będzie lato w tym roku?
Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu
Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu
Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%
Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%
Front blond - trend lata 2022
Front blond - trend lata 2022
Zadbaj o swoje stopy na lato
Zadbaj o swoje stopy na lato
Makijaż na lato
Makijaż na lato

Sposoby na to, żeby utrzymać dłużej opaleniznę:

  • Nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie! Nie jest tajemnicą, że promienie UV, które wnikają w naszą skórę, powodują jej starzenie się i sprawiają, że staje się mniej jędrna. Dlatego tak niezwykle istotne jest utrzymywanie cały czas odpowiedniego nawilżenia skóry – zarówno na twarzy, jak i na całym ciele. Sprawi to, że opalimy się równomiernie.
    • Niektóre zabiegi kosmetyczne wykluczają z opalania na jakiś czas. To m.in. popularna depilacja laserowa. Jeżeli nie chcemy mieć problemu z przebarwieniami, stanami zapalnymi itp., warto sprawdzić przed spacerem na plażę w bikini, czy nie ma ku temu przeciwwskazań.
      • Równie istotna, co kosmetyki, jest dieta. Zastanawiając się, jak utrzymać opaleniznę na twarzy, najpierw pomyślmy o tym, co jemy na co dzień. Należy sięgać po produkty bogate w prowitaminę A. Numerem jeden jest marchew zawierająca bardzo dużo beta-karotenu – warto zatem pić soki z marchewki i zajadać się surówkami. Naszym sprzymierzeńcem są też żółte, pomarańczowe oraz czerwone owoce i warzywa, m.in. papryka, pomidory, brzoskwinie i pomarańcze. Jeżeli w diecie będzie ich dużo, skóra zyska piękny odcień, a opalenizna będzie dłużej widoczna.

        Jakie kosmetyki pomogą utrzymać opaleniznę?

        Dieta jest niezwykle istotna, jednak nie obędziemy się bez odpowiednich kosmetyków. Na szczęście nie trzeba wydawać na nie wielkich sum. W drogeriach znajdziemy i tańsze, i droższe preparaty. Niezależnie od tego, czy wiemy, jak utrzymać opaleniznę po solarium lub po wakacjach na plaży, powinniśmy sięgać po tego samego typu kosmetyki.

        Kosmetyki na utrzymanie opalenizny:

        1. Olejki i masła – natłuszczanie jest bardzo ważne, ponieważ słońce wysusza, a z suchej skóry opalenizna znika szybciej. Najzdrowsze są naturalne oleje, bez długiej listy sztucznych dodatków. Wszelkie masła, olej z nasion malin, olej kokosowy – wystarczy kierować się własnymi upodobaniami.
          1. Peelingi – panuje przekonanie, że peelingowana skóra traci kolor. Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach, jeżeli zalega na niej warstwa martwego naskórka? Pozbywając się go, odsłaniamy głębszą warstwę skóry o naturalnym kolorze. Z tego powodu lepiej sięgać po delikatne peelingi, a te gruboziarniste (np. cukrowy) zostawić na późniejsze miesiące.
            1. Bezpośrednio po opalaniu należy intensywnie nawilżyć skórę. Jeżeli przebywaliśmy na słońcu nieco zbyt długo, idealne będą preparaty łagodzące, które ukoją nieco zaczerwienioną skórę. W ten sposób chronimy ją również przed zbyt szybkim starzeniem.
              1. W pewnym momencie zauważymy, że skóra traci swój piękny, letni koloryt. Warto go wtedy wzmocnić kosmetykami brązującymi. Mogą to być zarówno bronzery w pudrze (sypkie lub w kamieniu), jak i brązujące balsamy. Samoopalacze i inne tego typu preparaty należy aplikować uważnie, aby nie stworzyć nieestetycznych plam na ciele.

                Jak utrzymać opaleniznę zimą?

                Aby zachować brązowy kolor skóry, miłośnicy lata i pięknej opalenizny są zimą zmuszeni korzystać z usług solarium. Opcją jest również wyjazd w ciepłe kraje, jednak nie każdy może sobie na to pozwolić. Możliwe jest utrzymanie pięknego, złotego odcienia, ale tylko przez pewien czas. Na szczęście istnieje kilka trików na to, by nawet zimą sprawiać wrażenie, jakby się przed chwilą wróciło z Egiptu.

                Skąd wziąć opaleniznę zimą:

                1. Jak utrzymać opaleniznę? Po solarium można czuć się niemal tak, jak po wizycie na ulubionej plaży. Wystarczy bardzo krótka wizyta, by poprawić już nieco blednący kolor. Warto jednak pamiętać, że nie jest to najzdrowszy sposób na opaleniznę. Nie należy zatem korzystać z niego regularnie.
                  1. Rajstopy w sprayu – choć brzmi to nieco absurdalnie, mają wiele zwolenniczek. Sprawdzają się zwłaszcza wtedy, gdy nie możemy lub nie chcemy zakładać prawdziwych rajstop. Poprawiają koloryt skóry na nogach, nadają delikatny połysk i sprawiają, że prezentujemy się naprawdę elegancko.
                    1. Samoopalacz – o ile balsamy brązujące są delikatne i subtelnie podkreślają blednący na skórze kolor, o tyle samoopalacze mają dużo mocniejsze działanie. Jeżeli nie wiemy, jak utrzymać opaleniznę, bo już jej po prostu nie ma, ten produkt stanowi znakomite rozwiązanie.

                      Zobacz także

                      Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                      Źródło zdjęcia głównego: Tom Merton/ Getty Images

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                      Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

                      Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                      Materiał promocyjny

                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                      Materiał promocyjny

                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                      Materiał promocyjny

                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                      Materiał promocyjny

                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                      Materiał promocyjny

                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                      Materiał promocyjny

                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                      Materiał promocyjny

                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                      Materiał promocyjny

                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                      Materiał promocyjny

                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                      Materiał promocyjny

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"