Użytkownicy telefonów komórkowych są narażeni na niebezpieczeństwa, jakie niesie ze sobą nierozważne ich używanie, ponieważ brak racjonalizmu w posługiwaniu się smartfonami może prowadzić do uzależnienia od telefonu, czyli fonoholizmu.
Jakie mogą być przyczyny nadmiernego korzystania ze smartfonu?
Przyczyny fonoholizmu bywają różne. Zalicza się do nich między innymi: lęk przed samotnością, próbę zaspokojenia potrzeby przynależności do grupy rówieśniczej, akceptacji, potwierdzenia, że jest się dla innych ważnym, trudność w nawiązywaniu kontaktów bezpośrednich, nieradzenie sobie z otaczającą rzeczywistością.
Zobacz także:
Jakie są przyczyny uzależnień? Jak sobie z nimi poradzić?
Depresja u dzieci i młodzieży – objawy i leczenie
Jakie są oznaki fonoholizmu?
Istnieje wiele zachowań, które mogą świadczyć o uzależnieniu od telefonu. Najważniejsze, aby dostrzec je stosunkowo szybko i natychmiast reagować.
Objawami fonoholizmu są:
- nierozstawanie się z telefonem,
- ciągła gotowość do rozmowy, wymiany maili lub wiadomości na czacie i jednoczesne unikanie kontaktu bezpośredniego z innymi,
- przesadna aktywność na portalach społecznościowych,
- ładowanie telefonu wszędzie, gdzie tylko można,
- dbanie, by zawsze mieć zasięg,
- odczuwanie lęku i rozdrażnienia w przypadku pozostawienia telefonu w domu,
- poczucie zagrożenia, kiedy jest się poza zasięgiem,
- trudność z wyłączeniem telefonu w sytuacjach, które tego wymagają,
- wstawanie nocy, aby sprawdzić, czy "coś nie przyszło".
Jakie są zagrożenia wynikające z fonoholizmu?
Uzależnienie od telefonu może prowadzić do:
- zaniku zainteresowań i pasji życiowych,
- trudności w nawiązywaniu relacji bezpośrednich,
- odosobnienia,
- utraty kontroli nad własnym życiem,
- zaniedbywania snu i innych form wypoczynku,
- zubożenia języka,
- depresji.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN