Zobacz też: Czat z Dorotą Wellman >>>
Co znajdziemy w książce Doroty Wellman?
Zaprosiłam swoje koleżanki, przyjaciółki - zwykłe kobiety, nie modelki, które mają idealne wymiary, żeby pokazać, że każda z nas jest inna, żeby zastanowić się nad tym, czym możemy się pochwalić. Z czego możemy być w sobie dumne.
Jak kompleksy niszczą nasze życie zdaniem Doroty Wellman?
Na każdym spotkaniu z kobietami słyszę to samo, gdy pytam - co masz fajnego w sobie: - mam nogi złe, źle wyglądam, mam za dużo tutaj..., zamiast zacząć od tego co dobre. Kompleksy nas zabijają i powodują to, że wielu rzeczy nie robimy, bo nas blokują. Jakieś wyobrażenie o tym, że ktoś zwróci na to uwagę. Powodują, że nie rozwijamy pasji, rezygnujemy z różnych szans.
Zobacz też: Anna Markowska z Top Model miała raka. Jak walczy z kompleksami? >>>
Jak radzić sobie z kompleksami?
Dorota:
Nie przejmować sie drobiazgami. Musimy pamiętać, że często to my jesteśmy pierwszym, największym krytykiem własnej osoby.
Kalina:
Nie hoduję kompleksów, nie pielęgnuję, nie rozmyślam o nich ustawicznie. Albo odkładam do szuflady, zamykam, mówię - trudno taka jestem, tak mnie Bóg stworzył, albo zmieniam - jeśli kompleks da się zmienić. Mam mega problemy ze wzrostem (...) w niektórych samochodach muszę poduszkę sobie podkładać, ale pomyślałam, że mam fajne nogi. Dlaczego nie iść w tym kierunku? Jest tyle rzeczy, ktróre moga nas budować, że na kompleksy szkoda czasu.
Zobacz też: Mój mąż nie dba o siebie! Co robić? >>
Jak wykształcić w sobie odpornosć na kompleksy? Jak radzić sobie ze swoimi problemami, które potrafią zniszczyć nam życie?
Spokojną pewność siebie wyniosłam z domu.(...) To dali mi rodzice - utrwalanie mnie w tym, że jestem fajnym człowiekiem, że wiele potrafię. To dało mi siłę na całe życie. Uważam, że to jest najlepsza rzecz jaką mogli mi dać.
Zobacz też: Okres dojrzewania - zmiany psychiczne u dziewcząt i chłopców >>>
Zdaniem Doroty Wellman trzeba zacząć od tego, żeby się spokojnie sobie przyjrzeć:
- co mam fajnego
- co umiem
- co potrafię
- jakie mam możliwości
- jakie mam umiejętności
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
podziel się: