Dziecko

Pozytywne myślenie. Dlaczego jest takie ważne? 

Dziecko

Pozytywne myślenie. Dlaczego jest takie ważne? 

Wielu z nas ma problem z mówieniem o sobie w pozytywny sposób. To, jak o sobie myślimy, ma ogromną siłę. Znacząco wpływa na nasze codzienne nastawienie oraz sposób działania. O mocy pozytywnego myślenia rozmawialiśmy w naszym studiu. 

Samoakceptacja u dzieci

Wielu rodziców uczy swoje dzieci, że nie wypada się chwalić, a mówienie o swoich zaletach to przejaw pychy. Maluchy dowiadują się od dorosłych, że ważne jest to, co inni myślą na ich temat. W rzeczywistości, dostrzeganie swojej wartości i akceptacja samego siebie daje nam pewność siebie oraz siłę do działania, realizowania marzeń i budowania relacji z innymi.

Dużo lepiej być chwalipiętą, niż osobą, która zupełnie siebie nie docenia. Zazwyczaj dzieci mają w sobie naturalną tendencję do tego, żeby się chwalić, przechwalać i uważać, że wszystko umieją, natomiast świat bardzo je później torpeduje 

– zauważyła psycholog, Katarzyna Kucewicz.

Niezwykle istotną kwestią jest wskazywanie dziecku jego zalet i umiejętności oraz nauczenie go akceptacji samego siebie.

Jedną z głównych idei, którą próbuje przekazać jest to, żeby zamienić ocenianie na docenianie. To zmieni wszystko 

– powiedział Michał Zawadka, trener motywacyjny.

Pozytywne myślenie

Rodzice powinni zwiększyć swoje kompetencje, żeby umieć nauczyć pozytywnych nawyków myślenia 

– stwierdził Michał Zawadka.

Pozytywne myślenie to w jego opinii „wewnętrzny uśmiech mózgu wspierany przez krytyczne myślenie”, a słowa drugiej osoby mogą nas zranić tylko na tyle, na ile w nie uwierzymy. Wiara w przykre słowa świadczy o braku dobrej opinii o samym sobie:

Komentarze pewnie nie zawsze są negatywne, jednak one dotykają wtedy, gdy nie potrafimy z akceptacją spojrzeć na siebie w lustrze

Jak nauczyć się pozytywnego myślenia?

Michał Zawadka poradził, żeby trenować poczucie własnej wartości uważnością i docenianiem samego siebie. Dobrym sposobem jest poświecenie 30 sekund każdego wieczoru na napisanie czegoś pozytywnego na swój temat na małej kartce i zachowanie jej w bezpiecznym miejscu. W chwili, gdy będziemy smutni, możemy wrócić do naszych zapisków i przeczytać miłe słowa o sobie.

ZOBACZ: Co myślą o sobie przedszkolaki, czwarto- i ósmoklasiści?

„Czy potrafimy mówić o sobie dobrze?”, reporter: Bartek Dajnowski

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Zobacz też:

Magdalena Chorzewska. Od czego zależy nasza samoocena? 

Depresja może kryć się za uśmiechem. Jak rozpoznać objawy choroby?

Obsesja bycia idealną w sieci. Jak zaakceptować samą siebie?

Co sądzisz o tym artykule?
91
8
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0