Do jakich sosów pasuje makaron pappardelle?

Makaron pappardelle i sos pomidorowy
Oxana Denezhkina / Getty Images
Źródło: Moment RF
Szukasz pomysłu na szybki i zdrowy obiad, który jednocześnie będzie bardzo smaczny? Makaron pappardelle ze szpinakiem i kurczakiem to doskonała propozycja na obiad dla Ciebie i całej rodziny.

Nie masz pomysłu na kolejny obiad? Chcesz, aby był zdrowy, łatwy w przygotowaniu i smaczny? Wypróbuj jeden z przepisów na makaron pappardelle i zobacz, że nie musisz spędzać kilku godzin w kuchni, aby przyrządzić pyszne i szybkie danie.

Makaron pappardelle ze szpinakiem, czyli zdrowie na talerzu

Jeśli chcemy, aby nasze potrawy były zdrowe, ważne jest, aby każde danie, które spożywamy, posiadało wartości odżywcze. Makaron pappardelle ze szpinakiem sprawdzi się w tej roli rewelacyjnie. Szpinak zawiera mnóstwo witamin niezbędnych dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Bogaty jest on w beta-karoten, luteinę, błonnik, witaminy C oraz B. Liście szpinaku zawierają także potas, żelazo i kwas foliowy, odpowiadający m.in. za tworzenie czerwonych krwinek. Ich niedobór powoduje anemię, jedzenie szpinaku zatem zapobiega jej. Roślina dostarcza również magnez, który ma duży wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Obniża poziom stresu, uspokaja i zapobiega bólom oraz zawrotom głowy. Makaron pappardelle ze szpinakiem dostarczy Twojemu organizmowi wiele potrzebnych witamin.

Makaron pappardelle ze szpinakiem - przepis

Aby przygotować makaron pappardelle ze szpinakiem , będziesz potrzebować poniższych składników (przepis na trzy porcje dania):

· makaron pappardelle,

· 3 garście świeżego szpinaku,

· 1 cebula,

· 3 ząbki czosnku,

· ½ cytryny,

· trzy łyżki masła,

· 3 łyżki oliwy z oliwek,

· natka pietruszki,

· sól morska,

· pieprz,

· starty parmezan.

Makaron pappardelle ze szpinakiem jest szybkim w przyrządzeniu, smacznym i prostym daniem. Na początku należy nastawić wodę i lekko ją osolić. Gdy woda zacznie się gotować, wrzucamy makaron i gotujemy al dente. W międzyczasie należy posiekać cebulę w kostkę, a czosnek przecisnąć przez praskę. Następnie smażymy wszystko na patelni z dodatkiem oliwy z oliwek. Pamiętajmy, że cebula ma się zeszklić, a nie przypalić. Wrzucamy szpinak, doprawiamy solą i pozostawiamy na patelni przez kilka minut. Dodajemy pieprz oraz sok z cytryny. Kiedy makaron pappardelle jest gotowy, odcedzamy i przekładamy go na patelnię. Wszystko mieszamy i wykładamy na talerze. Następnie dodajemy starty ser i dekorujemy pietruszką – gotowe. Przygotowanie dania zajęło tyle czasu, ile ugotowanie makaronu. Makaron pappardelle ze szpinakiem to szybka potrawa, która z pewnością pozytywnie zaskoczy Twoich gości.

Makaron pappardelle z kurczakiem

Makaron pappardelle można przyrządzać na wiele sposobów i jest to jego ogromną zaletą. Można tworzyć z nim wiele kompozycji, podając z różnymi sosami. Dobrym pomysłem jest przygotowanie tego makaronu z kurczakiem. Aby stworzyć makaron pappardelle z kurczakiem, należy zaopatrzyć się w (przepis na trzy porcje dania):

· 300 g makaronu pappardelle,

· 1 przyprawę czosnku w kostkach lub dwa świeże ząbki,

· 300 g piersi z kurczaka,

· 2 łyżki startego parmezanu,

· 1 szklankę śmietany 36%,

· 1 cebulę,

· ½ łyżki bazylii,

· 1 łyżkę oregano,

· 3 łyżki oliwy z oliwek,

· pieprz i sól do smaku.

Makaron pappardelle z kurczakiem nie jest trudny w przyrządzeniu. Tak jak w wersji ze szpinakiem, najpierw gotujemy wodę i wstawiamy makaron pappardelle. Pamiętajmy, że ma być ugotowany al dente. W międzyczasie kroimy kurczaka, dodajemy zioła, czosnek, sól i pieprz. Cebulę kroimy w kostkę. Przygotowujemy patelnię i smażymy na niej kurczaka z oliwą z oliwek oraz cebulą. Dodajemy czosnek. Następnie dolewamy śmietanę i pozostawiamy na kilka minut, od czasu do czasu mieszamy. Kiedy makaron zagotuje się, odcedzamy go i przerzucamy na patelnię. Całość mieszamy, wykładamy na talerze i posypujemy startym parmezanem. Pyszny posiłek dla całej rodziny gotowy. Makaron pappardelle z kurczakiem to pomysł na smaczny obiad, przy którym nie trzeba spędzać wielu godzin. Wystarczy niecałe piętnaście minut, aby zapewnić sobie i swojej rodzinie odpowiedni oraz zdrowy posiłek.

Makaron pappardelle to znakomity pomysł na obiad. Możesz go przyrządzić, tak jak chcesz. Opcja ze szpinakiem zapewnia nie tylko doskonały smak, ale również wiele witamin i wartości odżywczych. Makaron pappardelle z kurczakiem może bardziej przypaść do gustu dzieciom. Obie wersje to tylko piętnaście minut w kuchni, które z pewnością ucieszą Twoich bliskich.

Zobacz film: Bazyliowy makaron z sosem Carbonara

Bazyliowy makaron z sosem Carbonara. Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: Moment RF

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"