Kobieta kobiecie wilkiem? "Dziewczynki od małego uczone są, że mają być grzeczne, dlatego są wobec siebie złośliwe"

Kobiety, które się kłócą
Wavebreakmedia / Getty Images
Źródło: iStockphoto
Woman shaming to zjawisko, z którym choć raz zetknęła się każda kobieta. Polega ono na krytykowaniu, ocenianiu lub wręcz hejtowaniu kobiet przez inne kobiety. Skąd bierze się ta wzajemna niechęć? Czy można się jej oduczyć i spojrzeć na koleżankę, przyjaciółkę bardziej przychylnym okiem? Rozmawiamy o tym z Zuzanną Butryn, psychologiem.

Katarzyna Oleksik, redaktorka dzien.dobry.tvn: W minionym roku bardzo dużo mówiło się o sile kobiet. Faktycznie jest w nas ta siła? Potrafimy być solidarne?

Zuzanna Butryn, psycholog: Oczywiście. Doskonale się nawzajem rozumiemy. Jesteśmy emocjonalne, potrafimy się wspierać oraz współpracować.

To dlaczego tak chętnie i z taką łatwością "dogryzamy" innym kobietom? Z czego to wynika?

Z niskiego poczucia własnej wartości i zazdrości. Jeśli nie jesteśmy pogodzeni z tym, co mamy, z tym jak wyglądamy, to kiedy widzimy u innej kobiety rzeczy, które chciałybyśmy mieć budzi się w nas zazdrość. Nieprzyjemne uwagi, na które sobie wtedy pozwalamy dają nam jakąś władzę nad tą drugą osobą. Ale to tylko pozory.

Czy w przypadku mężczyzn jest tak samo?

Nie, faceci mają łatwość w wyrażaniu emocji. Mężczyzna powie mężczyźnie wprost, co mu nie pasuje. Jeśli będzie taka potrzeba, uderzy tego drugiego. Co ciekawe, to że chłopcy się pobili dla nikogo nie jest niczym niezwykłym. Z kobietami jest inaczej. Dziewczynki od małego uczone są tego, że mają być grzeczne. Dlatego są wobec siebie złośliwe i nieprzyjemne.

Czujemy się po tym lepiej?

Przez chwilę tak, ale to nie zmienia naszej sytuacji. Bardzo często komentarze, które kierujemy do innych kobiet odzwierciedlają sposób, w jaki same siebie postrzegamy i jak siebie traktujemy. Jeśli kobieta jest krytyczna wobec koleżanki, najpewniej taki sam stosunek ma do samej siebie. Nieustannie się ocenia i nie pozwala sobie na błędy.

I to wszystko przez brak pewności siebie? Dlaczego nam jej brakuje? To kwestia wychowania czy raczej cecha?

Wynosimy to z domu. Nadmiernie krytykujący rodzic skutecznie zmniejsza poczucie naszej własnej wartości. Jeśli mamy szczęście i mamy rodzica czy opiekuna, który w razie porażki powie nam np., że "nic się stało, potraktuj to, jako nowe doświadczenie, wyciągnij z tego wnioski", uczymy się wtedy wyrozumiałości wobec siebie i tego, że nie musimy być idealne. Jeśli rodzić jest wymagający, krytykujący i ciągle niezadowolony – odbija się to na naszej samoocenie.

Nie znaczy to jednak, że krytyka z założenia jest zła. Może być bardzo cenna, pod warunkiem, że towarzyszy jej właśnie wzmacnianie i zachęta do tego, żeby się rozwijać i próbować nowych rzeczy.

Niechęć między kobietami widać nie tylko w naszych codziennych relacjach, ale także w komentarzach w internecie. Czy krytykowanie i ocenianie innych kobiet w sieci przychodzi nam łatwiej?

I tak i nie. Matka, która poucza córkę uważa, że ma do tego prawo, bo traktuje ją jak swoje przedłużenie. W sieci ta krytyka jest równie łatwa, bo tam jesteśmy anonimowi, dzięki temu czujemy się bezpieczni i bezkarni. Zapominamy, że hejt w internecie to tak naprawdę cyberprzemoc.

Powinniśmy się bronić, kiedy ktoś nas atakuje w ten sposób? Jak to zrobić?

Stosujmy proste komunikaty. Mówmy jasno, co nam się nie podoba, że nas to rani, sprawia nam przykrość. Nie dawajmy przyzwolenia na takie zachowania. Jeśli ktoś nas krzywdzi – odetnijmy ten kontakt. Asertywności zawsze można się nauczyć.

Krytykowanie innych kobiet idzie nam świetnie, czy równie łatwo prawimy koleżankom, przyjaciółka komplementy?

Absolutnie nie! Tu też daje o sobie znać zazdrość. Nie powiemy koleżance, że świetnie wygląda, bo my, np. znowu jesteśmy na diecie, która nie działa, a ona choćby jadła codziennie pizzę i tak będzie wyglądała świetnie. Mimo że zazdrość jest zupełnie naturalnym uczuciem, to za nic nie chcemy się do niej przyznać. Dopuszczenie do siebie takich emocji nie jest porażką, warto się jej przyjrzeć, odpowiedzieć sobie na pytanie, czego tak naprawdę nam brakuje i potraktować to, jako motywację do zmiany.

To może z przyjmowaniem komplementów jest lepiej?

Też nie! Jeśli kobieta miała rodzica lub opiekuna, który kwestionował jej wybory i miał skłonność do krytykowania, to ona nie uwierzy w ten komplement. Uzna, że jest co najmniej absurdalny.

Można się oduczyć takiego myślenia?

Swoim pacjentkom zalecam, aby skupiły się na swoich mocnych stronach i poszukały czegoś fajnego w swoim życiu, czegoś co im się udało zrobić, czegoś fajnego co mają w sobie. Pamiętajmy też - nie wszyscy i nie w każdej sytuacji musimy być pewni siebie. Niektórzy z nas mają tę pewność w pracy, inni w relacjach z rodziną czy przyjaciółmi. W momencie, kiedy czujemy, że jej brak zbyt mocno odbija się na naszym życiu, blokuje nas, warto poszukać pomocy i nad nią popracować.

Zobacz wideo: Kiedy kobiety stają się "niewidzialne":

Dzień Dobry TVN

Zobacz także:

Międzynarodowy Dzień Kobiet rusza z kampanią #ChooseToChallenge. Nadszedł czas na łamanie stereotypów?

Jak przedłużyć żywotność ciętych kwiatów? Ekspertka: "Do wody możemy dodać kroplę środka do mycia WC"

Nastolatki udowadniają, że wszyscy są wyjątkowi. "Przez brak akceptacji niektórzy mają problemy z pokazaniem siebie"

Autor: Katarzyna Oleksik

Źródło zdjęcia głównego: iStockphoto

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"