Profilaktyka zdrowia

Dieta obniża odporość?

Czy można się odchudzać podczas zimy? Jak powinna być przygotowana dieta, by nie groziło nam osłabienie organizmu? Żadna pora roku nie stanowi przeszkody w zmianie nawyków żywieniowych. Ważne jednak, by dieta została dobrze zbilansowana. Powinna dostarczać nam energii, witamin i niezbędnego białka. Powinna, zatem opierać się na warzywach, owocach i mięsie - wyjaśnia dietetyk Małgorzata Krukowska.

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Artykuł sponsorowany
Co sądzisz o tym artykule?
63
5
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0