Zdrowe odżywianie

Dieta dla mózgu, czyli co zjeść żeby "mieć pomysł"?

W Dzień Dobry Wakacje ekspert mikroodżywiania Marta Mieloszyk-Pawelec powiedziała o diecie dobrej dla naszego mózgu. Hormony w ludzkim organizmie syntezują o różnych porach dnia i nocy, dlatego też w każdym momencie dnia są nam potrzebne różne składniki odżywcze. Co i kiedy jeść żeby właściwie nakarmić mózg? Zobaczcie przepis na idealny jadłospis na cały dzień.

Źródło: Dzień Dobry Wakacje |
Co sądzisz o tym artykule?
56
7
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0