Depresja u sportowców. Medalistka Igrzysk Olimpijskich Oktawia Nowacka: "Przez długi czas czułam pustkę"

Oktawia Nowacka nazywana jest czołową pięcioboistką świata. To zdobywczyni Pucharu Świata, medalistka mistrzostw świata, Europy i Polski, a także brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich z 2016 roku. Od pewnego czasu sportsmenka zmaga się z wypaleniem zawodowym, o czym otwarcie mówi. Jak czuje się obecnie i czy zamierza wrócić do gry?

Oktawia Nowacka zmaga się z wypaleniem sportowym

Oktawia Nowacka ma na swoim koncie imponujące sukcesy. Nawet one nie gwarantują jednak, że wypalenie nas nie dopadnie. Kiedy pięcioboistka po raz pierwszy zaobserwowała u siebie objawy depresyjne?

Na początku po Igrzyskach wszystko wyszło fajnie. Pamiętam, jak mi opowiedziała o tym, jak pierwszy raz poszła na basen. Pierwsze co tam usłyszała, to: czas na kolejny medal. Natomiast mi osobiście powiedziała, że nie była na to w tym momencie gotowa i wydaje mi się, że ta presja środowiska była znacznie większa niż jej taka wewnętrzna motywacja do tego

- powiedział w reportażu Dzień Dobry TVN Krzysztof Kuruc, narzeczony Oktawii.

Miałem nadzieję, że jeszcze raz w Igrzyskach wystartuje. Miała jeszcze coś tam do udowodnienia. Może gdyby rok odpoczęła, nabrała dystansu do tego, to może ten głód sportu by jeszcze wrócił

- głośno zastanawia się Mirosław Nowacki, tata Oktawii.

Byłam bardzo zmęczona, a tu nagle znów musiałam iść na trening. Bardzo nie miałam na to ochoty. Przyszłam pierwszy raz na basen i pamiętam, że siedziałam na murku przy basenie i płakałam, że muszę wejść do wody. Przez 15 minut moczyłam nogi w wodzie i mówiłam, że nie dam rady. Nie byłam w stanie wsiąść na konia. Jak wychodziłam biegać, to wracałam marszem. Odczuwałam bardzo mocno wypalenie, to był taki dołek, który czasem nazywałam depresją, taką sportową depresją

- wspomina pięcioboistka. I dodaje, że w momencie największego kryzysu, czuła, że musi poradzić sobie sama.

Za każdym razem gdy do kogokolwiek szłam, czy to do psychologa, czy mojego Krzysia, rodziców, pytałam, co mam robić, to wszyscy mówili mi, że sama muszę wiedzieć, co mam robić. A ja przez długi czas czułam taką pustkę

- mówi Oktawia.

Narzeczony Oktawii przyznał, że najtrudniejsze były poranki. Z czasem to on przejmował wszystkie obowiązki. Niekiedy stres i napięcie narastały w Oktawii już na dwa dni przed treningiem.

W wielu wywiadach można było przeczytać o mojej depresji, bo bardzo często jak z kimś rozmawiałam, starałam się przekazać, jaki to był stan. Nie była to zdiagnozowana depresja. Zależało mi, żeby to przekazać, bo nie raz spotkałam się z taką sytuacją, że zawodnik po tym swoim sukcesie sportowym łapie tego dołka i skąd to się w ogóle bierze?

- zastanawia się Nowacka.

W tej chwili mam 29 lat. W pięcioboju zawodnicy trenują zwykle do 35. roku życia. Oczywiście, zdarzają się wyjątki, w których trenują do czterdziestki, więc oczywiście można dłużej trenować. Zdałam sobie sprawę, że kolejne moje cele są już poza sportem. Chciałabym podróżować, chciałabym mieć wolne weekendy, chciałabym mieć czas, żeby pisać. Piszę artykuły, felietony, bloga i bardzo to lubię. Miałam takie małe pasje, na które nie starczało mi czasu

- kwituje Oktawia.

Teraz jednak Nowacka wreszcie ma czas, żeby się im oddać. Pamiętajmy, że zdrowie jest najważniejsze – zarówno te fizyczne, jak i psychiczne.

Czy depresja dotyka wielu sportowców?

Chcąc rozwiać wszelkie wątpliwości, postanowiliśmy o zdanie zapytać eksperta, Patrycję Gajdę, psychologa.

Choroba, jaką jest depresja, nie wybiera. Nie ma grupy zawodowej, która jest wyjątkowa ulubiona przez depresję. Ona może spotkać każdego. Nas również. Oktawia pokazała, że sportowiec nie jest osobą niezniszczalną, że depresja to nie jest choroba ludzi, którzy nie odnoszą sukcesów ani choroba ludzi słabych lub tych, którzy nie radzą sobie w życiu. Może spotkać każdego

- podsumowała ekspertka.

Na antenie psycholog Patrycja Gajda opowiedziała również o czynnikach ryzyka i leczeniu, które jest konieczne przy depresji, będącej chorobą kliniczną. Posłuchajcie całej rozmowy z ekspertką:

Zobacz także:

Robin Williams - smutek kryjący się za uśmiechem. Wspominamy legendarne role aktora o stu twarzach

Światowy Dzień Choroby Parkinsona. "Musimy odnaleźć w sobie siłę"

Autor: Anna Mierzejewska

Reporter: Aleksandra Rogowska-Lichnerowicz

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"