Czym charakteryzuje się filofobia?

Filofobia, fot. Getty Images
Filofobia, fot. Getty Images
Filofobia to lęk przed zakochaniem się i byciem w związku z drugą osobą. Zaburzenie to powstaje w wyniku negatywnych doświadczeń z przeszłości, związanych z nieszczęśliwą miłością, dużym natężeniem emocji, a czasami także zdradą ze strony partnera lub odrzuceniem.

Prawie każdy pragnie kochać i wiedzieć, że drugi człowiek darzy go tym samym uczuciem. Niestety pewna grupa osób nie może doświadczać uroków bycia zakochanym ani czerpać radości ze związku. Cierpiącym na filofobię towarzyszy paniczny strach przed zakochaniem się oraz bliskością z innymi.

Filofobia: przyczyny i objawy

U podstaw prawie każdej fobii leżą przyczyny behawioralne, oparte na przeszłych zdarzeniach i doświadczeniach. W przypadku filofobii czynnikami, które prowadzą do wykształcenia się zaburzenia są:

  • przykre doświadczenia w relacjach uczuciowych, na przykład bycie opuszczonym przez ukochaną osobę (nie tylko partnera lub partnerkę, ale także rodzica),
    • obserwowanie wielu kłótni lub rozwodu rodziców w dzieciństwie albo okresie nastoletnim,
      • postrzeganie relacji miłosnych jako grzeszne i niezgodne z religią,
        • konotacja między relacją a stosunkiem seksualnym – niektóre osoby obawiają się aktu cielesnego,
          • niski poziom zaufania do ludzi, niechęć w stosunku do innych,
            • depresja, która sprawia, że cały świat postrzegany jest w szarych barwach,
              • niska samoocena.

                Przyczyny filofobii są więc bardzo różne, ponieważ wiążą się zarówno z doświadczeniami własnymi, jak i obserwacją innych ludzi, normami kulturowymi i religijnymi, a także indywidualnymi cechami charakteru. Warto zaznaczyć, że lęk przed zakochaniem się i miłością może być trwały lub występować tylko przez pewien okres. Wśród najważniejszych objawów filofobii wyróżnia się:

                • silny niepokój, a także nerwowość wiążącą się z myślami o miłości lub zdarzeniami związanymi z zakochaniem,
                  • niechęć do wchodzenia w relacje z innymi ludźmi,
                    • unikanie miejsc, gdzie spotyka się osoby zakochane, na przykład parki, restauracje,
                      • wystrzeganie się takich okoliczności towarzyskich jak śluby, wesela, ogłoszenie zaręczyn,
                        • izolowanie się od społeczeństwa,
                          • pojawianie się objawów somatycznych, takich jak drżenie, pocenie się, nudności, bóle brzucha, omdlenie w przypadku jakichkolwiek romantycznych okoliczności, na przykład pocałunku.

                            Warto dodać, że jednym z powiązanych objawów jest samotność osoby cierpiącej na to zaburzenie. To dodatkowo może prowadzić do obniżenia samooceny, pojawienia się uczucia smutku, a także depresji.

                            Filofobia: leczenie

                            Filofobia to choroba, którą można leczyć, chociaż wymaga to wiele wysiłku ze strony osoby zaburzonej. Pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji o wybraniu się do specjalisty, czyli psychologa lub psychiatry. Fobię należy potraktować poważnie, ponieważ wywołuje ona poczucie nieszczęścia i osamotnienia.

                            Psychologia wskazuje na bardzo dobrą metodę leczenie filofobii, czyli terapię poznawczo-behawioralną. Zgodnie z tym podejściem u podstaw lęku przed zakochaniem leżą nieprzyjemne doświadczenia i przekonania, które powodują, że osoba zaburzona tworzy w myślach scenariusze tego, co mogłoby się stać, gdyby zdecydowała się na wejście w relację z drugim człowiekiem. Oczywiście obrazy te mają wydźwięk negatywny. Podejście poznawczo-behawioralne pozwala na zmianę przekonań i tzw. skryptów, czyli umysłowych reprezentacji zdarzeń, które są uogólnione i zawierają informacje dotyczące różnych doświadczeń miłosnych. Przykładowo, osoba cierpiąca na filofobię mogła wytworzyć „skrypt”, zgodnie z którym partner na pierwszej randce wyśmiewa ją albo zaprasza do domu, decyduje się na stosunek seksualny, a później nie utrzymuje kontaktu. Warto zaznaczyć, że część „skryptów” może pochodzić także z filmów. Zadaniem psychoterapeuty jest zmiana sztywnych scenariuszy myślowych i zadbanie o to, aby dana jednostka zaczęła w inny sposób funkcjonować.

                            Konieczne jest także poddawanie osoby zaburzonej różnym bodźcom i zdarzeniom, na przykład umawianiu się na randki, spotykaniu się z innymi ludźmi, wychodzeniu na imprezy okolicznościowe. Polega to na tzw. terapii ekspozycyjnej, czyli prezentowaniu choremu różnych bodźców od najmniej zagrażających, tj. obserwacji par, oglądaniu filmów romantycznych, aż po najtrudniejsze, tj. samodzielnemu chodzeniu na randki. W niektórych przypadkach konieczne jest także wprowadzenie farmakoterapii, czyli podawanie leków takich jak antydepresanty. Niestety, każde leczenie farmakologiczne niesie ze sobą wiele skutków ubocznych, które mogą wpływać na psychikę pacjenta. W przypadku osób cierpiących na fobie oszacowanie ryzyka związanego z danymi lekami jest wyjątkowo trudne, dlatego takie metody wprowadza się tylko wtedy, gdy jest to niezbędne. Filofobii nie wolno ignorować, ponieważ to poważne zaburzenie, które może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie.

                            Autor: Adrian Adamczyk

                            podziel się:

                            Pozostałe wiadomości

                            Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                            Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                            Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                            Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                            Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                            Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                            Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                            Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                            Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                            Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                            Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                            Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                            Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                            Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                            Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                            Materiał promocyjny

                            Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                            Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                            Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                            Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                            "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                            Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                            Materiał promocyjny

                            Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                            Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                            Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                            Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                            Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                            Materiał promocyjny

                            10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                            Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                            Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                            Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                            Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                            Materiał promocyjny

                            Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                            Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                            Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                            Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                            "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                            Materiał promocyjny

                            Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                            Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                            Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                            Materiał promocyjny

                            Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                            Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                            Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                            Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                            Materiał promocyjny

                            Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                            "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                            Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                            "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                            Materiał promocyjny

                            Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                            Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                            Materiał promocyjny

                            Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                            Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                            To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                            Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                            Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                            Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                            Materiał promocyjny

                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                            Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                            Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                            Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                            Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                            9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                            Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                            Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                            Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                            Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                            Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                            Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"