Czy antybiotyki są niebezpieczne? Lekarz: "Nie można ich stosować bez uzasadnienia"

Antybiotyki to leki, które wciąż budzą wiele kontrowersji. Podczas gdy dla jednych jest to obowiązkowe rozwiązanie przy każdej chorobie, inni unikają ich jak ognia. A gdzie znajduje się złoty środek? Odpowiedzi na to pytanie udzielił nam lekarz Łukasz Dujarski.

Kiedy należy stosować antybiotyki?

Antybiotyki stosujemy wyłącznie w przypadku infekcji bakteryjnych. W przypadku wirusowej nie ma możliwości, by antybiotyk zadziałał.

Od wielu lat mamy program ochrony antybiotykoterapii w Polsce, który sprowadza się do tego, by nie stosować antybiotyków bez uzasadnienia

- mówił Łukasz Dujarski, lekarz.

Jak podkreśla, największym zagrożeniem wynikającym ze stosowania antybiotyków jest oporność bakterii.

Bakterie, które docierają do nas choćby z Azji, jak bakteria New Delhi, która jest oporna na wszystkie antybiotyki, które mamy w tym momencie na świecie, niestety, zbiera swoje śmiertelne żniwa śmiertelne. To jest prosty przykład tego, że w krajach, w których nie ma regulacji stosowania antybiotyków, bo w Indiach tak naprawdę można kupić antybiotyki na stacji benzynowej, niestety dochodzi do bardzo dużych oporności bakterii na te leki. W tym momencie pojawia się problem, bo pacjent, który trafia z taką bakterią oporną na antybiotyki, może mieć bardzo ostre powikłania , od sepsy po niestety zgon

- podkreślał lekarz. Dlatego trzeba bardzo ostrożnie podchodzić do antybiotyków i stosować je tylko wtedy, gdy są do tego wskazania.

Wyleczenie się z choroby nie oznacza, że organizm wrócił do pełni sił – może to potrwać kilka, a nawet kilkanaście dni. W tym czasie można czuć się osłabionym, szybciej się męczyć czy mieć problemy z koncentracją. Jak zadbać o siebie po pokonaniu choroby?

Wzmacnianie organizmu po antybiotykoterapii

Antybiotyki pomagają w walce z wieloma chorobami, jednak niszczą one nie tylko chorobotwórcze bakterie, lecz także florę bakteryjną jelit, a w wielu przypadkach osłabiają też organizm. Jak dojść do siebie po kuracji antybiotykami?

Po pierwsze, trzeba zadbać o odbudowanie pożytecznej flory bakteryjnej układu pokarmowego. Antybiotyki niszczą ją bowiem, co może skutkować nawracającymi biegunkami, zaparciami i problemami z trawieniem pokarmów. Żeby zminimalizować negatywne skutki przyjmowania antybiotyków, już w trakcie terapii warto zażywać preparaty probiotyczne. Do swojej diety należy też włączyć jogurty zawierające probiotyczne bakterie.

Po zakończonej terapii antybiotykowej można odczuwać spadek apetytu – to normalna reakcja organizmu, nie trzeba się więc tym zbytnio przejmować. Dieta po leczeniu powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Należy włączyć do niej świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste pieczywo, a zrezygnować z ciężkich mięsnych potraw, jedzenia typu fast food, tłustych serów, śmietany i masła. Nie zaleca się również spożywania alkoholu. Produkty, po które należy sięgać po antybiotykoterapii, powinny być bogate w witaminy C, A i z grupy B (ryby, szpinak, pomidory, kiwi, truskawki, marchew, brokuły, dynia). Żeby organizm szybciej się zregenerował, należy spożywać większe ilości białka, obecnego m.in. w jajkach, nabiale, chudym mięsie. Do diety warto również włączyć produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli orzechy, nasiona, pestki słonecznika.

Nie należy zapominać również o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów. Po antybiotykoterapii zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, żeby w ten sposób nawodnić organizm.

Antybiotyki mogą również wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie wątroby. Dlatego warto zażywać specjalne preparaty, które chronią ją w trakcie leczenia i po jego zakończeniu. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, który zaleci odpowiedni specyfik, o ile jest potrzebny.

Po zakończeniu przyjmowania antybiotyków nie można od razu wracać do normalnego trybu życia. Organizm potrzebuje czasu, żeby w pełni się zregenerować. Żeby mu w tym pomóc, należy przede wszystkim oszczędzać siły przez kilka dni po terapii i nie uprawiać męczących sportów, np. biegania. Zamiast tego można wybrać się na dłuższy spacer lub przejażdżkę rowerem po płaskiej drodze. Świeże powietrze wpływa pozytywnie na cały organizm i przyspiesza jego regenerację. Równie istotne jest zadbanie o dobrą jakość snu – nie powinien trwać on krócej niż 7-8 godzin. Osłabiony organizm potrzebuje regeneracji, która odbywa się również podczas spoczynku.

Wzmacnianie organizmu po przeziębieniu

Nawet jeśli nie przyjmowało się antybiotyków i gdy ktoś przeszedł jedynie niegroźne przeziębienie, przez kilka dni należy uważać na styl życia i dietę. W przeciwnym wypadku choroba może szybko wrócić i to ze wzmożoną siłą. Nawet po lekkim przeziębieniu organizm człowieka jest osłabiony, ponieważ zużył on dużo energii na walkę z chorobą.

Dlatego kilka dni po przebytej infekcji nie należy zbyt forsować swojego organizmu. Lepiej opuścić zaplanowane treningi, żeby przeziębienie nie wróciło. Nie oznacza to jednak, że trzeba leżeć w domu przed telewizorem. Można np. wybrać się na przechadzkę po pobliskim parku lub lesie.

Po wyjściu z choroby trzeba też zadbać o swoją dietę. Tak jak w przypadku wzmacniania organizmu po antybiotykoterapii, należy włączyć do jadłospisu produkty bogate w witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i białko oraz unikać niezdrowych, ciężkostrawnych potraw.

Aby organizm uodpornił się na bakterie i wirusy, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, można profilaktycznie pić herbatki wzmacniające odporność. Jedną z nich jest napar z imbirem, miodem i cytryną. Nie tylko świetnie smakuje, lecz także sprawia, że osoba będzie się rzadziej przeziębiać i chorować. Innym produktem wzmacniającym odporność jest czosnek, który można dodawać do wielu dań.

Zobacz także:

Uważajmy na słońce. Jak się chronić przed czerniakiem?

Zadbaj o zdrowy sen dzięki łóżkom i materacom Hilding Anders Polska - wiodącego producenta w kraju

Witamina E - źródło młodości i płodności. Dlaczego jest taka ważna

Autor: Anna Mierzejewska

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas