Czas na rower. Jak się ubrać, by nie było nam zimno?

Niezwykłe rowery z bambusa
Nadeszła wiosna, a nas już kusi, by wybrać się na pierwszą wycieczkę rowerową. Niestety pogoda w Polsce lubi płatać nam figle. Często zachęcający do aktywności fizycznej słoneczny poranek już za chwilę zamienia się w deszczowe popołudnie. Jak więc ubrać się na rower, by było nam nie tylko ciepło, ale i wygodnie? O tym opowiedział "król rowerów" Mikołaj Pytel, a nasz reporter Piotr Wojtasik wybrał się na przejażdżkę bambusowym rowerem.

Jak dobrać strój na rower?

Specjaliści i zapaleni sportowcy twierdzą, że nie ma złej pogody na rower, są tylko złe ubrania. Postanowiliśmy więc zapytać eksperta, jak się ubierać na wycieczkę rowerową, by było nam ciepło, wygodnie i przede wszystkim bezpiecznie. Wczesną wiosną przecież bardzo łatwo o przeziębienie. Mikołaj Pytel zdradził, że zarówno dodatnie, jak i minusowe temperatury nie ograniczają nas w aktywności na świeżym powietrzu. Kluczowe jest jednak odpowiednie przygotowanie.

Im w trudniejszych warunkach chcemy jeździć, tym bardziej techniczna odzież musimy sobie wybrać. Jeżeli jest 10-15 stopni i jedziemy na wycieczkę, to wystarczą cywilne ciuchy, jakaś czapka, kask i możemy jechać. Jeżeli chcemy robić trening przy zerowej lub minusowej temperaturze, kiedy będziemy mieć zmienną intensywność, trochę się spocimy, potem podczas powrotu się wychłodzimy, to ubranie musi być zupełnie inne

– zaznaczył specjalista.

Tu przydatne mogą być ubrania z membranami przeciwwiatrowymi i przeciwwodnymi, które zapewniają transmisje na zewnątrz i chronią nas przed wilgocią. Dzięki temu nawet po treningu nie dojdzie do wychłodzenia i przeziębienia.

- Jeżeli jest chłodno, to zakładamy bieliznę termiczną, potem koszulkę na długi rękaw i na to kamizelkę. Jest ona o tyle fajna, ze można ją łatwo zdjąć i ona się zwija w kulkę – powiedział.

Kask to podstawa

Bez względu na wiek i styl jazdy, każdy kierowca jednośladu powinien mieć na głowie kask. To jedyne zabezpieczenie, które może ocalić nasze zdrowie i życie w momencie wypadku. Na rynku istnieje wiele modeli, które nadawać się będą zarówno na mroźne dni, jak i ciepłe wieczory. Jak przyznał specjalista, przy wyborze należy zwracać uwagę na szczeliny – przy niższej temperaturze – im mniejsze, tym lepsze.

- Kask trzeba mieć zawsze. Nawet w ruchu miejskim, kiedy te prędkości nie są duże, to wystarczy, że stoimy na światłach, ktoś nas potrąci i się wywrócimy. Nie trzeba mieć żadnej prędkości, żeby zrobić sobie krzywdę - wyjaśnił.

Piotr Wojtasik postanowił zaczarować wiosnę i wybrał się na wycieczkę rowerową. Naszym widzom zaprezentował niezwykłe rowery, bo wykonane z bambusa. Zobacz wideo.

Niezwykłe rowery z bambusa

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl

Zobacz także:

Chowamy sanki, wyciągamy rowery. Kiedy zacząć z dzieckiem naukę jazdy? "Nic na siłę"

Kontrowersyjna Ola Hałaburda pierwszą singielką w "Hotel Paradise 3". Dziewczyna już ma plan: "Lubię intrygi"

Bartosz Krzysiek walczy o kontrakt siatkarski w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. "Szukałem sportowych wyzwań"

Autor: Nastazja Bloch

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Wielkanocne wypieki z nutką ekstrawagancji. Przepisy Michała Toczyłowskiego na niebanalne słodkości

Wielkanocne wypieki z nutką ekstrawagancji. Przepisy Michała Toczyłowskiego na niebanalne słodkości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Pogoda na 29 marca. Jaka będzie pogoda w Wielki Piątek?

Pogoda na 29 marca. Jaka będzie pogoda w Wielki Piątek?

Horoskop na piątek. Dzień przyniesie wiele okazji do refleksji

Horoskop na piątek. Dzień przyniesie wiele okazji do refleksji

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na sobotę. Do wszystkiego podejdziemy z większym optymizmem

Horoskop na sobotę. Do wszystkiego podejdziemy z większym optymizmem

Urodziny Anity Werner i Anny Rusowicz. Malwina Wędzikowska okradziona. Oto najważniejsze newsy z czwartku

Urodziny Anity Werner i Anny Rusowicz. Malwina Wędzikowska okradziona. Oto najważniejsze newsy z czwartku

"Milionerzy". Jakiej dyscypliny sportowej dotyczy catch-as-catch-can? Gracz zaryzykował

"Milionerzy". Jakiej dyscypliny sportowej dotyczy catch-as-catch-can? Gracz zaryzykował