Przytulanie jest niezwykle miłą czynnością, istnieją jednak osoby, które za nią nie przepadają. Zdarza się to nawet w związkach. Co wówczas zrobić? Otóż okazuje się, że partnera można tego nauczyć. W Dzień Dobry TVN opowiadała o tym psycholog, Maria Rotkiel.Przytulanie w związku
Wzajemne przytulanie jest jedną z najważniejszych czynności w związku. To objaw czułości i komunikacja niewerbalna, którą bardzo wiele można przekazać. Jest bardzo wiele badań, które udowadniają, że jest to również zbawienne dla naszego samopoczucia. Wiadomo, że kobiety cierpiące na nerwicę i/lub depresję, kiedy są przytulane, to szybciej wracają do zdrowia, natomiast według Julianne Holt-Lunstad, profesor wydziału psychologii Brigham Young University, u mężczyzn czynność ta zmniejsza ciśnienie tętnicze i redukuje poziom stresu .
- Przede wszystkim działa to bardzo prozdrowotnie na nas, tzn. obniża nam ciśnienie, tonuje nasz organizm, uspokaja, obniża poziom hormonu stresu, powoduje wydzielanie tych wszystkich substancji w naszym układzie nerwowym, które są odpowiedzialne za uczucie przyjemności, rozluźnienia. (...) Okazywanie sobie w ten sposób czułości sprawia, że my w relacji czujemy się bezpiecznie. Uspokajamy się, nabieramy zaufania i przede wszystkim się przywiązujemy. Czyli dzieje się to wszystko, co się powinno dziać, żeby ta relacja była trwała - tłumaczyła w Dzień Dobry TVN Maria Rotkiel.
Przytulanie zakochanych - co zrobić, kiedy partner nie chce nas przytulać?
Często zdarza się jednak, że kobiety żalą się specjalistom, iż ich partnerzy przytulają i okazują czułość niewystarczająco.
- Faktycznie jest tak, ponieważ (...) kobiety więcej przytulają, (...) to przez to potrzebują troszkę więcej tego przytulania. Czyli daję dużo czułości i przez to dużo tej czułości potrzebuję - tłumaczyła psycholog.
Niejednokrotnie mężczyźni nie przepadają za przytulaniem przez wydarzenia z dzieciństwa . Dzięki wzorcom zachowań od najmłodszych lat uczymy się bowiem, jak okazywać emocje i reagować. Niektórzy jednak tego nie doświadczyli.
- Nie każdy mężczyzna nauczył się, czy nie został tak otwarty na tę czułość, przez to faktycznie tej czułości okazuje mniej. A to jest jeden z fundamentów dobrej relacji - mówiła w naszym programie ekspertka.
Okazuje się, że nie należy się poddawać. Można bowiem uczyć się nowych wzorców zachowań, w tym także okazywania czułości.
- Z przytulaniem jest tak, (...) że im więcej, tym bardziej potrzebujemy. Więc jeżeli macie panie partnera, który nie potrafi, nie okazuje czułości, to wy to zróbcie . Dotykajcie, przytulajcie, okazujcie czułość... Bo człowiek otwiera się wtedy na tę czułość i jest ogromna szansa, że doświadczając tego wszystkiego przyjemnego, co jest z nią związane, będzie powolutku się uspokajał i na tę czułość otwierał. (...) Na szczęście wzorców zachowań można się uczyć, więc ktoś, kto nie był przytulany, może zostać oswojony w relacji - dodała Maria Rotkiel.
Zobacz też:
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Autor: Sabina Zięba
Pozostałe wiadomości
ParentingSamotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
GwiazdyJak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"