Seks jest ważną sferą życia człowieka, ponieważ wpływa na odczuwaną jakość życia, na relacje partnerskie oraz na szeroko pojęte zadowolenie z życia. Co jednak robić, gdy w jakimś momencie życia odczuwamy zupełny brak ochoty na współżycie? Jakie są tego przyczyny i czy można temu zaradzić? O braku ochoty na seks rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z seksuologiem i psychoterapeutą dr n. med. Robertem Kowalczykiem. W ostatnich kilkunastu latach zaszły ogromne zmiany społeczno-kulturowe w podejściu do ludzkiej seksualności. Mimo większej świadomości i rozumienia tej sfery, brak ochoty na współżycie z partnerem to problem, który dotyka wielu par.
Brak ochoty na współżycie ‒ przyczyny
Wśród najważniejszych powodów braku ochoty na współżycie wymienia się zwykle stres, natłok obowiązków i pasywny tryb życia. Jednak nie są to wszystkie przyczyny spadku libido oraz obniżonej aktywności seksualnej. Równie częstymi są:
- zmiany hormonalne wywołane przez stosowanie antykoncepcji ustnej
- zmiany w neuroprzekaźnictwie i funkcjonowaniu hormonów damskich i męskich (prolaktyna, estrogeny, testosteron)
- okres ciąży i karmienia piersią u kobiet
- menopauza
- czynniki zewnętrzne
- bóle, urazy i traumy, prowadzące do zaburzeń seksuologicznych (dyspareunia, pochwica)
- czynniki dotyczące jakości związku (konflikty, kłótnie, problemy finansowe).
U obu płci mogą pojawić się problemy związane z hormonami niektórych narządów, powodujące brak ochoty na współżycie. Tarczyca jest organem, który może sprawić, że w wyniku jej niedoczynności lub choroby Hashimoto spada ochota na miłosne uniesienia.
Brak ochoty na współżycie u mężczyzn
Brak ochoty na współżycie u faceta może wynikać z kilku głównych przyczyn. Przede wszystkim u mężczyzn częściej niż u kobiet pojawia się depresja, która skutecznie odbiera chęć na stosunki z partnerką. Innym problemem może być nadmierne spożywanie alkoholu, które skutecznie obniża potencję , a także sprawia, że mężczyzna może nie być wystarczająco atrakcyjny dla żony czy partnerki. Brak ochoty na współżycie po 40. roku życia może wiązać się także z tzw. kryzysem wieku średniego, czyli odczuciem przez mężczyznę, że co najmniej połowa życia jest już za nim. Tego typu kryzys zwykle mija, a ochota na seks wraca. Brak ochoty na seks może być również wynikiem stresu, przemęczenia, braku czasu.
Natomiast według naukowców z Uniwersytetu Chicagowskiego, z których badań wynika, że coraz więcej młodych mężczyzn rzadziej uprawia seks, przyczyną seksualnej abstynencji u panów poniżej 30. roku życia są: brak własnego mieszkania oraz wszechobecna cyfrowa technologia, która odciąga od zawieraniu trwałych znajomości.
Brak ochoty na współżycie u kobiet
W przypadku kobiet problem związany z niechęcią do seksu jest dużo bardziej złożony. Z jednej strony wywołują go zmiany hormonalne, a z drugiej kwestie psychologiczne i te związane z samooceną. Brak ochoty na współżycie w wieku 20 lat może być związany z poczuciem niskiej atrakcyjności, bolesnymi stosunkami lub złymi wspomnieniami z „pierwszego razu”. Czasami zdarza się, że niechęć do stosunku wywołana jest traumą, molestowaniem seksualnym lub gwałtem. Z kolei brak ochoty na współżycie w ciąży wynika z faktu, że przyszła matka jest skupiona na swoim dziecku i własnym zdrowiu, a nie na seksie czy wysiłku fizycznym. Ponadto, następuje wtedy spadek estrogenów, a wzrost prolaktyny i oksytocyny. Po porodzie także może nastąpić spadek libido, jednak już po okresie karmienia piersią chęć na igraszki łóżkowe powinna wrócić. W przypadku gdy brak ochoty na współżycie po porodzie utrzymuje się przez dłuższy czas, warto skontaktować się ze specjalistą.
Brak ochoty na współżycie po tabletkach antykoncepcyjnych to kolejny problem dotyczący hormonów. U kobiet sporą rolę odgrywają również zachowania partnera, co nazywane jest efektem wzmocnień i blokerów. Kobieta, dla której mężczyzna przygotuje kolację będzie mieć większą ochotę na seks niż ta, która wielokrotnie prosiła męża o wyniesienie śmieci, ale w końcu musiała wynieść je sama. Brak ochoty na współżycie u żony jest problemem zarówno dla mężczyzn, jak i dla samych kobiet, ponieważ może być początkiem poważniejszych problemów w małżeństwie.
Brak ochoty na współżycie: leczenie
Brak ochoty na współżycie z mężem lub z żoną mocno wpływa na kształt relacji partnerskiej. W takiej sytuacji warto podjąć leczenie i nie zwlekać. Przede wszystkim konieczna może być wizyta u psychologa lub seksuologa. Lekarz specjalista oceni, jakie jest konkretne źródło problemów. Zdarza się, że to problemy małżeńskie powodują brak ochoty na współżycie. Menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn także może przyczyną tego stanu rzeczy. W takiej sytuacji konieczna może być wizyta u psychoterapeuty. W przypadku kłopotów z tarczycą pomóc może endokrynolog. Leczenie może być długim procesem, jednak niekiedy poradzimy sobie nawet bez wizyty u lekarza. Ograniczenie źródeł stresu, wzmocnienie związku, więcej czułości i zrozumienie drugiej osoby, a także wysłuchanie potrzeb partnera to klucz do udanego pożycia seksualnego.
Zobacz także: Stres, kompleksy i zła dieta. Jakie są jeszcze inne powody braku ochoty na seks?
Literatura:
1. Izdebski, Z., Ostrowska, A. (2003). Seks po polsku. Zachowania seksualne jako element stylu życia Polaków. Warszawa.
2. https://www.klinikainvicta.pl/wp‒content/uploads/2018/02/chcemybycrodzicami.pl‒2018.02.14.pdf
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Źródło zdjęcia głównego: Fot. GettyImages / fotostorm
Pozostałe wiadomości
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"