Przyjęło się, że na balet uczęszczają wyłącznie małe dziewczynki, 60-letnia Mariola Bojarska-Ferenc jednak przełamuje ten stereotyp. Trenerka fitness zapisała się na zajęcia do pedagoga baletu i założycielki szkoły Młody Balet Polski, Anna Davies. Teraz w Dzień Dobry TVN opowiedziały o zaletach tej dyscypliny dla osób w każdym wieku.Marzenie o balecie
Mariola Bojarska-Ferenc mimo wieku, wciąż zachwyca formą i kondycją fizyczną. Od prawie roku jej nową pasją jest balet, który trenuje z Anną Davies w Pałacu Kultury i Nauki. Filmiki i zdjęcia, które zamieszcza z sali treningowej, cieszą się dużą popularnością. Wszystko dlatego, że zdecydowała się wprowadzić w życie fantazje z dawnych lat.
- To niespełnione marzenie, bo jako 7-latka trenowałam balet w ramach gimnastyki artystycznej, ale nigdy nie miałam okazji zatańczyć w takiej profesjonalnej półpaczce klasycznej. (...) Nigdy nie miałam okazji włożyć point, a już na tych pointach stoję i wykonuję podstawowe ćwiczenia, bo to jest ciężka praca - tłumaczyła w Dzień Dobry TVN Mariola Bojarska-Ferenc.
Powszechnie panuje przekonanie, że aby tańczyć balet, trzeba zacząć bardzo wcześnie i najlepiej w wieku 3-5 lat, jednak nie oznacza to, że nie można tańczyć, zaczynając w wieku 20, 30, 40, a nawet 60 lat.
- Ja myślę, że balet jest dla każdego . Na świecie wszędzie tańczą wszyscy ludzie - i mężczyźni, i kobiety - dodała Anna Davies.
Co daje balet w dorosłym wieku?
W dorosłym wieku można ćwiczyć balet dla przyjemności, samego siebie, dla ciała, smukłej sylwetki, dobrego samopoczucia czy zwyczajnego odstresowania się oraz ucieczki od codzienności. Jakie są jego zalety?
- Przede wszystkim relaksuje, bo jest muzyka - zwykle klasyczna - która uspokaja. Prostuje całą sylwetkę, wydłuża mięśnie i odmładza, bo jak jestem w gronie pięknych, młodych baletnic, to chce mi się chcieć i zapominam, ile mam lat - wyznała Mariola Bojarska-Ferenc.
Na balet dla dorosłych przychodzą przeróżni ludzie - zarówno studenci, jak i lekarze, prawnicy, dziennikarze czy byli tancerze. Na zajęciach przekonują się, że kroki, które na filmach i zdjęciach wyglądają lekko oraz zwiewnie, są trudne do wykonania. Jednak czy taki trening jest bardzo wyczerpujący?
- Tak - dla zawodowców owszem, bo większa jest intensywność tych ćwiczeń i są one trudniejsze, ale myślę, że każdy mógłby spróbować i daje to bardzo dużo przyjemności. (...) Nie trzeba mieć żadnych predyspozycji, wystarczy lubić muzykę - powiedziała Anna Davies.
Balet wzmacnia siłę mięśni, rozciąga, poprawia koordynację, a dodatkowo dodaje wdzięku, gracji i muzykalności. Mariola Bojarska-Ferenc aktualnie ćwiczy 2 razy w tygodniu grupowo, a czasem też indywidualnie i nie zamierza przestać.
- To tylko w Polsce kobiety boją się takich wyzwań, boją się spełniać marzeń . Tak naprawdę na świecie, kiedy Ania jeździ na swoje kongresy baletowe, a ja swoje fitnessowe, przychodzą normalni ludzie - często nawet z nadwagą, ale pięknie poruszający się, bo po prostu chcą pracować nad sobą i chcą się bawić - dodała trenerka fitness.
Zobacz też:
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Autor: Sabina Zięba
Pozostałe wiadomości
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyMarta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"