Autodestrukcyjne zachowania – jak pomóc ludziom z tym zaburzeniem osobowości?

 Francesco Carta fotografo/Getty Images
Francesco Carta fotografo/Getty Images
Według teorii w każdym człowieku drzemie pierwiastek, który może doprowadzić do działań autodestrukcyjnych. Natomiast jego uzewnętrznienie się zależy od charakteru – w niektórych przypadkach autodestrukcja nie będzie miała miejsca, natomiast w ekstremalnych może doprowadzić do tragedii.

Podstawą radzenia sobie z tego typu problemami jest uzmysłowienie sobie, z czym mamy do czynienia, a następnie zdiagnozowanie czynników, które prowadzą nas do autodestrukcji. Dopiero zwalczenie tych problemów pozwoli wieść szczęśliwe życie.

Czym jest autodestrukcja?

Bardzo ważnym wyznacznikiem autodestrukcji jest dobrowolność negatywnych działań podejmowanych wobec samego siebie. Mogą one doprowadzić do uszczerbku na zdrowiu lub nawet śmierci. Do oczywistych działań tego rodzaju należą samookaleczenia czy wręcz próby samobójcze. Okazuje się, że także różnego rodzaju uzależnienia, takie jak alkoholizm, nałogowe palenie papierosów czy narkomania, które niewątpliwie są działaniami skutecznie wyniszczającym organizm. Do najnowszych autodestruentów zaliczyć trzeba uzależnienie od komputera czy telefonu komórkowego. Inne przykłady autodestrukcji to wyniszczanie organizmu w obszarze zaburzeń odżywiania, czyli bulimia lub anoreksja. Co ciekawe, autodestrukcja może dotyczyć codziennych zachowań, takich jak zbyt szybka jazda samochodem lub motocyklem, co niesie ze sobą ryzyko odniesienia urazu czy nawet utraty życia.

Jednym z największych zagrożeń działań autodestrukcyjnych jest chwilowa ulga, którą przynoszą. Na chwilę można zapomnieć o problemach, przytłumić negatywne emocje. W takim przypadku najczęściej stosuje się autoagresję, taką jak samookaleczenie. Niestety, w konsekwencji problemy ulegają utrwaleniu, a człowiek przestaje szukać konstruktywnego rozwiązania.

Funkcje zachowań autodestrukcyjnych

Zachowania autodestrukcyjne mają bardzo wiele funkcji do spełnienia:

  • Odzyskanie poczucia kontroli nad własnym życiem i uzyskanie autonomii – działania autodestrukcyjne mają prowadzić do zapanowania nad swoimi emocjami, nad samym sobą.
    • Jednym z najistotniejszych zadań autodestrukcji jest regulacja napięcia emocjonalnego. Dzięki zastosowaniu wobec siebie autoagresji może dojść do chwilowego rozładowania napięcia, czasowego zapomnienia o przykrych przeżyciach i doświadczeniach. Taki silny bodziec ma służyć również pobudzeniu organizmu, zapomnieniu o otaczającej pustce i samotności.
      • Bardzo często spotykaną funkcją autodestrukcji jest przekazanie otoczeniu informacji o doskwierających nam problemach. Jest to klasyczne wołanie o pomoc. Najczęstszym rodzajem takiej ekspresji są próby samobójcze, które w swoim założeniu mają zakończyć się niepowodzeniem, ale zwrócić uwagę otoczenia na problemy.
        • Zachowania autodestrukcyjne dotyczą bardzo często okresu dojrzewania i wtedy służyć będą uwypukleniu swojej indywidualności lub z drugiej strony jasnej deklaracji przynależności do określonej grupy.

          Zachowania autodestrukcyjne – jak pomagać nastolatkom?

          Działania prowadzące do samookaleczenia lub do zadawania sobie bólu przez nastolatków to dla rodziców szokująca i często wywołująca bardzo intensywne uczucia wiadomość. Przede wszystkim będzie to szok i strach o młodego człowieka. Pierwszą reakcją może być zaprzeczenie i bagatelizowanie problemu, rodzicowi wydaje się bowiem niemożliwe, że jego dziecko może mieć takie problemy. Drugim biegunem w reakcji rodzica będzie chęć jak najszybszego rozwiązania problemu. Wszystko ze względu na obawę o zdrowie i życie młodej osoby, która takie zachowanie prezentuje. Może objawiać się to w formie próśb (proszę przestań sprawiać sobie ból) lub gróźb (jeśli nie przestaniesz się tak zachowywać, to poniesiesz bardzo poważne konsekwencje). Wynika to z bezradności i braku zrozumienia problemów młodego człowieka. Żadna z tych reakcji nie jest odpowiednia – nie wpłynie na złagodzenie problemu z autodestrukcją, a może wręcz wywołać jego eskalację. Takie postępowanie osób dorosłych oparte jest na błędnym założeniu, że osoba autodestrukcyjna w pełni panuje nad swoim zachowaniem, a jedynym czego jej trzeba, jest odpowiednia motywacja.

          Aby rzeczywiście pomóc młodej osobie wyjść z tego problemu, należy przede wszystkim uświadomić sobie, że nie da się go rozwiązać od razu, nie ma żadnego złotego środka na rozwiązanie tej trudnej sytuacji. Z czasem jednak poprawa powinna nastąpić, pod warunkiem, że pozwolimy dziecku zrozumieć siebie, własne potrzeby, a także przemyśleć i przetworzyć doświadczenia i emocje. To najlepsza droga do przekonania młodego człowieka, że warto pracować nad sobą, a autodestrukcja nie jest dobrym rozwiązaniem problemów.

          Zobacz wideo: Depresja sezonowa a jesienna chandra. Psycholożka tłumaczy

          Zobacz też:

          Niezwykła pomoc dla babci, która zaopiekowała się porzuconymi wnukami. "Skradli moje serce"

          Jak zwalczyć znużenie w dobie pandemii? "Codzienne rytuały są super ważne"

          Wyjątkowy koncert dla Paderewskiego. Gaba Kulka: "Łączy zarówno oryginalne utwory, jak i ich przeróbki"

          Autor: Adrian Adamczyk

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

          Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

          Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
          Materiał promocyjny

          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
          Materiał promocyjny

          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
          Materiał promocyjny

          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
          Materiał promocyjny

          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
          Materiał promocyjny

          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
          Materiał promocyjny

          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
          Materiał promocyjny

          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
          Materiał promocyjny

          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
          Materiał promocyjny

          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"