Zdrowy styl życia

Jak osiągnąć równowagę ciała i ducha? Agnieszka Maciąg: "Życie nie musi być idealne, żeby było piękne"

Zdrowy styl życia

Jak osiągnąć równowagę ciała i ducha? Agnieszka Maciąg: "Życie nie musi być idealne, żeby było piękne"

Agnieszka Maciąg zachęca do życia w harmonii ciała i ducha. Jak ją osiągnąć w czasie, kiedy na świecie panuje pandemia? Jak pozbyć się lęku? O tym mówiła Agnieszka Maciąg - modelka, blogerka, specjalistka od spokoju i równowagi duchowej. 

Równowaga ducha i ciała 

Na swoim blogu i w książkach Agnieszka Maciąg uczy, jak pozbyć się lęku. Zachęca do życia w harmonii ciała i ducha. Jak ją osiągnąć w czasie, kiedy na świecie panuje pandemia? Siedzimy w domu i zastanawiamy się, co dalej. 

Co zrobić, żeby o tym nie myśleć?

Napisałam w książce "Pełnia życia": nieważne, w jakim świecie żyjesz, ważne, jaki świat żyje w tobie (...) Życie lękiem jest życiem w piekle. Lęk to jest oddawanie swojej energii temu, co nie istnieje,  temu, co się może wydarzyć w przyszłości. Teraz boimy się śmierci, chorób, braku pieniędzy, ale nie wiemy, jaka będzie przyszłość

- podkreśla Agnieszka Maciąg, która poleca medytację. 

W medytacji nie tylko uspokajamy nasz umysł, to nie tylko jest relaksacja. Doświadczamy tego, że jesteśmy nie tylko ciałem fizycznym. A to powoduje, że przestajemy się bać śmierci, dlatego, że czujemy, że jest świat, który jest lepszy  

Jak sobie poradzić z rozczarowaniami? Ważne jest pozytywne nastawienie i zarządzanie stresem.

Kiedyś powiedziałam sobie: nie odkładaj życia na później, żyj tu i teraz(...) Życie nie musi być idealne, żeby było piękne (...) Sytuacje są, jakie są, to ode mnie zależy, jak na nie zareaguję 

- zaznacza nasza rozmówczyni. 

Jak wzmocnić organizm? 

Priorytetem jest układ odpornościowy: zdrowa dieta i odstawienie używek. Musimy wzmacniać organizm.

To, co na pewno bardzo nam pomaga, to zakwas z buraka, bo tam są probiotyki, a nasza odporność zaczyna się w jelitach. Można go sobie zrobić w domu - buraki, czosnek, parę dni i mamy. Olej z czarnuszki  - w ciągu miesiąca przyjmowania jednej łyżki, ilość lipocytów wzrasta o 72 procent, a to właśnie one walczą z wirusem w naszym organizmie. Za chwilę będzie pokrzywa, mniszek lekarski, czosnek niedźwiedzi

Uczmy się doceniać proste rzeczy - podsumowuje Agnieszka Maciąg w rozmowie z Dzień Dobry TVN.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Zobacz też:

Co sądzisz o tym artykule?
106
9
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
3
22.03.2020
Anna
Wspaniala osoba! Dziekuje!!!💕😘
22.03.2020
Vivien
I ja dziękuję.
Bardzo ważna rozmowa. Już widzę, że dużo się nauczę od Pani Agnieszki :-)
21.03.2020
Iv
Wdzięczność płynie za cudowny wywiad Dziekuje ❤️🙏