Kawiarenkę TVN Cafe zamieniliśmy na mini siłownię. Gościliśmy polskiego trenera, który przyjechał do Dzień Dobry TVN prosto z Los Angeles. Był osobistym trenerem m.in. Keanu Reeves’a i Heidi Klum. Trenował także kilka polskich gwiazd: Alicję Bachledę Curuś, Izę Miko, Weronikę Rosati. Witold Szmańda przygotował także dla Was kilka porad, jak przetrwać jesień i zimę w dobrej kondycji .