Dzień dobry TVN

Dzień Dobry TVN

pn.- sob.: 8:00 - 11:00niedziela: 8:30 - 11:00
powrót do listy

Czy w ciąży można ćwiczyć?

Porady
środa, 8 czerwca 2016
Czy w ciąży można ćwiczyć? Foto: East News | Dzień Dobry TVN
W ciąży można, a nawet powinno się ćwiczyć. O tym, co dzięki tym ćwiczeniom może zyskać przyszła matka i jakie ćwiczenia powinna wykonywać - opowiedziała w Dzień Dobry TVN trenerka fitness Katarzyna Kępka, która spodziewa się dziecka. Jakie ćwiczenia są najlepsze i bezpieczne dla dziecka i przyszłej matki? Na co ciężarna może sobie pozwolić, a czego musi unikać? Ćwiczyłyście w ciąży?​

 

Źródło: Dzień Dobry TVN | autor:

10 Komentarzy

Dodaj komentarz do artykułu
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Gość531,

W 1 ciąży ćwiczyłam tylko w II trym., bo tylko wtedy mogłam, III musiałam się oszczędzać i leżeć.

W ciąży nr 2 musiałam odpuścić tylko ostatni trymestr, choć nie zrezygnowałam z pilatesu i jogi.
Ale całe 2 trym. dość intensywnie ćwiczyłam, poza tym musiałam zajmować się 2 letnim dzieckiem.

Uważam,... rozwiń

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0+
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0-
      • Zgłoś naruszenie
      Gość198,

      Oni są genialni :D Uwielbiam treningi z nimi :D

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0+
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0-
          • Zgłoś naruszenie
          Gość238,

          Jestem zdecydowanie za cwiczeniami w czasie ciazy, oczywiscie jesli nie ma medycznych przeciwskazan. W obydwu ciazach cwiczylam codziennie (zaledwie 20 minut lekkich cwiczen przy DVD z cwiczeniami dla kobiet w ciazy). Czulam sie przez to swietnie, udalo mi sie utrzymac poziom cukru na odpowiednim poziomie bez potrzeby brania lekow (w obydwu ciazach... rozwiń

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0+
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                0-
              • Zgłoś naruszenie
              Gość401,

              Dlaczego Ich tak mało w TVN ,są tacy pozytywni,wyzwalają energię i radość.Ciągle polityka a przecież nie wszyscy nią żyją.Myślę,że przydałyby się zmiany.Aż chce się żyć.

              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                  0+
                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                    0-
                  • Zgłoś naruszenie
                  Gość674,

                  Ma Gość rację i jeszcze nie słyszałem aby tak o sobie powiedziała.Błąd Prowadzącego.A z innej beczki ,są ŚWIETNI.

                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                      0+
                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                        0-
                      • Zgłoś naruszenie
                      Gość671,

                      Ja jestem w 23 tc i cały czas trenuję, nawet biegam.. czuję się super

                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                          0+
                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                            0-
                          • Zgłoś naruszenie
                          Gość341,

                          choć fakt faktem Pani Kasi jest łatwiej bo ma trenera w domu - zaufanego

                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                              0+
                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                0-
                              • Zgłoś naruszenie
                              Gość978,

                              nie wiem czy bym z nimi długo wytrzymała, ale pozytywni ludzie, i widać, że się kochają :) w sumie do mnie argumenty Kasi nawet dotarły, bo nie mówimy o robieniu rzeźby w ciąży tylko o utrzymaniu ruchu, kondycji i wzmocnieniu/utrzymaniu siły mięśni potrzebnych przy porodzie

                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                  0+
                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                    0-
                                  • Zgłoś naruszenie
                                  Pomoc | Zasady forum
                                  Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

                                  Gorące tematy >

                                  Dzieci-samobójcy. W Polsce najmłodsze miało 7 lat

                                  Przypadki molestowania w polskim show-biznesie

                                  Kampania antyaborcyjna. "Nie chcę, żeby moje dzieci na to patrzyły"

                                  Zmasowany atak azjatyckich biedronek na Polskę. Są groźne?

                                  tvnpix