Bezglutenowe menu

Zdjęcie: Piotr Bławicki/ East News

Twarożek w szynce parmeńskiej

Składniki:

szynka parmeńska (8 plastrów)

ser twaróg półtłusty (1op.)

jogurt naturalny (3 łyżki)

natka pietruszki (1 szt.)

szczypior (2 łyżki)

sok z cytryny (1 łyżka) + starta skórka

pieprz (wedle uznania)

pomidor duży (4 szt.)

jajko (4 szt.)

bazylia świeża (liście posiekane)

pieprz/sól

Szaszłyki krewetki + ogórek

krewetki 20 szt.

ogórek świeży (1 szt.)

koper (1 szt.)

pomidor (1 szt.)

Sos

jogurt naturalny (1 szt.)

sok z cytryny (1 łyżeczka)

oliwa z oliwek (1 łyżeczka)

mięta (kilka liści)

Pasta Łososiowa z cykorią

Składniki:

cykoria (6-8 listków)

łosoś wędzony/ pieczony w kawałkach (4 łyżki)

naturalny serek homogenizowany

mąka ziemniaczana (2 łyżki)

chrzan (zetrzeć na tarce)

sok z cytryny (łyżeczka)

Deser szaszłyki z jabłek

Składniki:

jabłka 3- 4 szt.

miód (3 łyżki)

cukier brązowy (1 łyżka)

jogurt gęsty (2 łyżki)

Dania na ciepło

Składniki:

20 dkg mięsa mielonego z piersi indyka kurczaka

ryż brązowy lub biały (3 łyżki)

żółtko- (1 szt.)

natka pietruszki – posiekana (2 łyżki)

Sos

jogurt naturalny gęsty (1 op.)

pestki słonecznika + dyni (1 łyżka)

kiełki mieszane (1 łyżka)

ogórek świeży (kilka plastrów- zetrzeć na tarce)

Surówka

Składniki:

burak surowy (1 szt.)

marchew (1 szt.)

roszponka (szklanka)

orzechy włoskie (10 szt.)

oliwa z oliwek (1 łyżka)

maliny/truskawki/granat

Proste pyzy

Składniki:

średni ziemniak (2 szt.)

twaróg półtłusty (2 łyżki)

żółtko (2 szt.)

natka pietruszki (1 łyżka)

mąka ziemniaczana (1 łyżeczka)

Surówka

szpinak świeży (1/2 op.)

pomarańcza (1 szt.)

Sos

sok z pomarańczy (3 łyżki)

oliwa z oliwek (1 łyżka)

orzeszki piniowe (15 szt.)

wiórki kokosowe (posypać troszkę)

Surówka II

Składniki:

fenkuł (koper włoski) 1 szt.

jabłko (1 szt.)

liście zielonej kapusty (szklanka)

sok z cytryny (łyżeczka)

orzechy włoskie (20 szt.)

Sos

oliwa z oliwek (1 łyżka)

miód

natka pietruszki

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzie Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Parenting

Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

Gwiazdy

Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

Związki i seks

Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

Gwiazdy

Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

Newsy

"Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

Podróże

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Materiał promocyjnyHobby

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

Gwiazdy

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Materiał promocyjnyZdrowe odżywianie

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Przepisy kulinarne

Jak zrobić pizzę idealną? Swój sekret zdradził uczestnikom "MasterChef Nastolatki" mistrz pizzy Valerio Valle

Gwiazdy

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Parenting

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

Materiał promocyjnyPrzepisy Darii Ładochy

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

Materiał promocyjnySposób na wnętrze

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Parenting

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Gwiazdy

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Zwierzęta

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Zdrowie

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Gorące tematy

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Styl życia

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Newsy

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Parenting

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Styl życia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Styl życia

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Zwierzęta

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Horoskop

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Gorące tematy

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Gwiazdy

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Moda i Uroda

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Materiał promocyjnyNewsy

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Styl życia

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Gwiazdy

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Dziecko

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Newsy

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Newsy

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Świat

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Parenting

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Nasze akcje

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Zdrowe odżywianie

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego