W ostatnim czasie coraz popularniejsze staje się określenie "kanapkowa mama". To kobieta, która opiekuje się zarówno dziećmi, jak i swoimi rodzicami. Jest to trudna sytuacja, która często może wymagać sporo wyrzeczeń. A jak sobie z tym poradzić?
Co robić, jeśli nastolatek stwierdzi, że nie chce już chodzić do kościoła? O tym rozmawiamy z ks. Karolem Gawrysiem.
Joga Iyengara to metoda stworzona z myślą o osobach chcących praktykować w każdym wieku. Jej twórca połączył tradycyjną szkołę jogi ze współczesnymi technikami, kładąc szczególny nacisk na naukę odpowiedniego oddychania. B.K.S. Iyengar jest jednym z największych autorytetów w świecie jogi.
"Lepsze są szczere życzenia niż prezentowe upokorzenia".
Dzieci z niecierpliwością czekają na Boże Narodzenie i nie ma tu co ukrywać, że w większości przypadków chodzi po prostu o prezenty, które maluchy zażyczyły sobie w liście do Świętego Mikołaja. Jak się jednak okazuje, nie wszystkie podarunki są dla nich bezpieczne. Czego absolutnie nie kupować i na co zwracać uwagę w sklepie? Ekspert wymienił trzy produkty.
Zima to okres, w którym pielęgnacja roślin stanowi spore wyzwanie. Niskie temperatury, suche powietrze, skrócony dostęp do światła naturalnego. Te wszystkie elementy wpływają niekorzystnie na kondycję roślin doniczkowych. Jak więc pomóc kwiatom przetrwać ten czas? O tym opowiedziała nam Maja Popielarska.
Poniżanie, a także obraźliwe komentarze znacząco wpływają na naszą pewności siebie. - Ważne jest, aby wiedzieć, jak odpowiedzieć osobie, która nas obraża - stwierdziła dr Marta A. Cooper, która wraz z innymi psychologami postanowiła wesprzeć poniżane osoby. Eksperci przygotowali kilka zwrotów, które mogą okazać się pomocne w takiej sytuacji.
O relacjach z teściami krąży wiele stereotypów. Podczas gdy w niektórych rodzinach to tylko powód do żartów, u innych to przykra prawda. Złośliwości ze strony mamy partnera doświadczyła Carolyn.
Wakacje powoli się kończą i wielkim krokami zbliża się rozpoczęcie roku szkolnego. Czas powrotu do szkoły często wiąże się z dodatkowym stresem, zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Kirsty Ketley ekspertka ds. rodzicielstwa podzieliła się cennymi wskazówkami, które mogą pomóc w bezbolesnym powrocie do szkoły.
Regularne sprawdzanie masy ciała może pomóc w utrzymaniu diety i identyfikacji ewentualnych chorób. Jednak, żeby wynik na wadze odzwierciedlał rzeczywistość, należy przestrzegać kilku reguł.
Numerologia bada tajemnicze powiązania między liczbami, a życiem. Pozwala nam lepiej poznać naszą osobowość oraz zrozumieć relację z otaczającym światem. Coraz więcej osób determinuje ważne, życiowe decyzje zachowaniem harmonii numerologicznej, czy słusznie? Dlaczego kobiety coraz częściej nie przyjmują nazwiska męża? O tym porozmawialiśmy z Kają Bochniak, numerolożką z zawodu i pasji.
- Chciałabym normalizować takie rzeczy - podkreśliła Joanna Chmura.
Już niedługo Polacy ruszą samochodami w wakacyjne trasy. Magdalena Kordaszewska, specjalistka w dziedzinie gadżetów dla najmłodszych pokazała w studiu Dzień Dobry TVN te, które umilą dzieciom długi czas podróży. - To głowę trochę zajmie i pozwoli spokojnie spędzić czas - powiedziała.
Jak skutecznie uwolnić się od ex? To pytanie zadaje sobie wiele osób. W rozwiązaniu tego problemu może przydać się życiowe doświadczenie, jakie ma 93-letnia kobieta, która prowadzi kanał na TikToku. Babcia Droniak zjednała sobie prawie 10 mln fanów.
Jak się zachować, gdy padniemy ofiarą kradzieży?
Podróżniczka nie należała do najpilniejszych uczennic w szkole.
Co zrobić, aby rośny z sieciówek przetrwały w naszych domach wiele dni?
Taylor wskazała aż 5 przydatnych wskazówek.
Idą święta, co oznacza, że niedługo większość czasu spędzać będziemy w kuchni. Przed nami gotowanie, pieczenie i ozdabianie słodkości. Jak przygotować stanowisko "pracy", by nie zwariować?
Lara Gessler przygotowuje się do drugiego porodu. Restauratorka podzieliła się szczegółową relacją z pakowania szpitalnej torby. W wideo nie brakuje wielu przydatnych rad dla przyszłych mam. Co Lara zabiera ze sobą do szpitala?
Wakacje, plaża, opalanie, nagle podnosisz rękę, a pod pachą widzisz ciemną plamę. Przebarwiona skóra to bardzo częsty problem u wielu pań. Dlaczego? Przyczyn może być sporo, od nieprawidłowego golenia po choroby hormonalne. Każdy przypadek należy więc skonsultować z lekarzem. My natomiast zdradzamy kilka dodatkowych sposobów, które pomogą w walce z uporczywym problemem.
Marianna Gierszewska co jakiś czas dzieli się w sieci radami na temat macierzyństwa i związków. Niedawno w jednym z postów poruszyła temat kłótni. Jak przechodzić przez sprzeczki, by umacniały, a nie osłabiały relację między dwojgiem ludzi? Kiedy konflikty mają sens?
Wraz z pierwszymi ciepłymi dniami w najlepsze rozpoczęliśmy sezon grillowy. Jeśli właśnie planujecie wspólny posiłek w gronie znajomych czy rodziny, świetnie się składa. Mamy kilka pomysłów na to, jak zaskoczyć domowników i przygotować potrawy, które skradną nie tylko ich serca, ale i podniebienia. Jakie przekąski wybrać na grilla?
Jak reagować na uwagi, które dostajemy od innych? Kto komu może radzić i w jakich kwestiach?
Maluchy potrafią wprowadzić swoich rodziców w zakłopotanie. Często bez skrępowania okazują emocje. W jaki sposób powinni się wtedy zachować się dorośli?
Marzysz o jędrnej, gładkiej i nawilżonej skórze? Pierwsza rada specjalistek brzmi: pij dużo wody, bowiem odpowiednia ilość płynów pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i urodę. Czy to prawda?
Wielkimi krokami zbliża się urlop, a ty wciąż martwisz się pomarańczową skórką? Cellulit to zmora wielu kobiet, jednak jest na niego sposób. Zamiast kolejny raz wydawać fortunę na zabiegi kosmetyczne lub drogie balsamy, wypróbuj ten trik z TikToka. Dzięki niemu cellulit powinien zniknąć już po dwóch tygodniach.
Podróżowanie rozwija wyobraźnię dziecka, zaszczepia w nim pasję do odkrywania świata, a także uczy różnorodności. Wakacje z maluchami wiążą się jednak z pewnymi utrudnienia i wyrzeczeniami. Swoimi doświadczeniami podzieliła się w sieci Katarzyna Glinka. Aktorka otwarcie przyznała, że wspólne wyjazdy z pociechami są dla niej bardzo ważne.
Pozytywne nastawienie do życia pozwala uporać z wieloma problemami i zachować wewnętrzną równowagę w trudnych sytuacjach. Nadmierny optymizm bywa jednak szkodliwy, zwłaszcza jeśli staramy się nim zarazić innych ludzi. "Wszystko będzie dobrze", "głowa do góry" czy "nic się nie stało" to popularne komunikaty, które zamiast pocieszać, mogą dotkliwie ranić.
Zarówno brak ruchu, jak i zbyt intensywny wysiłek fizyczny może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie powięzi, prowadząc do jej usztywnienia i pojawienia się bólu. Jest na to rada – rozciąganie. Ania Rędzikowska, trenerka personalna, pokazała nam, jak wykonać automasaż wałkami zwanymi rolerami.